Prijava

Moja eKapija

Kontakt
NavMenu
Agro Energija Industrija Građevina Saobraćaj Finansije IT/Telekomunikacije Turizam, sport, kultura Zdravstvo Lifestyle Poslije posla
Početna Vijesti

Zašto je vrtlarstvo dobro za mentalno i fizičko zdravlje

Izvor: Klix Petak, 18.06.2021. 06:48
Komentari
Podeli
(Foto: Alexander Raths/shutterstock.com)
Sve je veći broj istraživanja koja podupiru ideju da vrtlarstvo može imati koristi kako za mentalno tako i za fizičko zdravlje.

U eksperimentu su ljudi na traci za trčanje ispred sebe imali ekrane na kojima su prikazane različite slike. Istraživanje je pokazalo da su ljudi koji su gledali u zeleni okoliš lakše radili vježbe, bili bolje raspoloženi i imali više samopouzdanja od osoba kojima nije prikazana nikakva slika.

Ipak, kada je ista slika prikazana ispitanicima u crno-bijelom spektru ili sa crvenim filterom, rezultati nisu bili isti kao i kada su gledali u zelenilo.

U teoriji to može jednostavno značiti da uzgoj više zelenih biljaka može pomoći u povećanju terapijske efikasnosti vrtlarstva. Moraju li to uopće biti biljke? Može li samo farbanje ograda u zeleno imati ovaj efekat? Da li bi plastične biljke izazvale sličan odgovor? Prema mišljenju stručnjaka, lažne biljke i zelena ograda vjerovatno neće pružiti punu korist.

Istraživanje je pokazalo da su vježbe koje usmjeravaju nečiju pažnju i sprečavaju um da luta u prošlost ili brine o budućnosti važno terapijsko sredstvo. Vrtlarenje je klasičan primjer takve vježbe pažnje, gdje raščistite misli i usredotočite se na ono što je pred vama.

Isto tako, često se kaže da je jedna od ključnih blagodati vrtlarenja povezana sa socijalnim interakcijama koje se ostvaruju tokom vrtlarenja, naročito ako biljke uzgajate u zajedničkim vrtovima.

Zapravo, studije provedene u zajedničkim vrtovima otkrile su da vrtlarenje na takvim mjestima ima značajan pozitivan utjecaj na jedan od ključnih faktora lošeg mentalnog zdravlja - usamljenost i izolaciju. Jednostavan način da to učinite je da uložite više vremena i energije u svoj vrt.

Otkriveno je da ovakvo vrtlarenje odmah pokreće razgovore sa susjedima. Što se tiče hortikulturne terapije, najbolji savjet je da nije važno kako to radite, već samo da radite onako kako vam najbolje odgovara.

Tagovi:
vrtlarstvo
zašto je vrtlarstvo dobro
vrtlarenje
Komentari
Vaš komentar

Naš izbor

Kako da vam uređenje bašte i travnjaka bude uživanje Agro

Svemirska salata na jelovniku astronauta Agro, Industrija, Saobraćaj

Hercegovina kao uzdanica urbane agrikulture - Građanima nedostaje edukacija o gradskom vrtlarenju i uzgoju hrane Agro

Previše radite? - Simptomi koji ukazuju da je vrijeme za hitno usporavanje Zdravstvo

Top priče

18.09.2024.  |  Građevina, Finansije

Čak 199 firmi u trci za 14,4 mil KM

Na javni poziv za dodjelu 14,4 mil KM podsticaja za direktna ulaganja prijavilo se 199 preduzeća iz Srpske, a ko će dobiti novac za nabavku savremene opreme biće poznato nakon što komisija analizira zaprimljenu dokumentaciju. U Ministarstvu privrede i preduzetništva RS kažu da su navedeni broj prijava zaprimili do 11. septembra, navodeći da podsticaji za direktna ulaganja za cilj imaju podsticanje tehnološkog napretka, unapređenje

19.09.2024.  |  Industrija, Finansije

Rekordne cijene zlata nakon smanjenja referentnih kamatnih stopa

19.09.2024.  |  Industrija, Finansije

18.09.2024.  |  Vijesti

EPRS izdvaja više od 1 mil EUR za sistem rane detekcije dima i požara u Trebinju

18.09.2024.  |  Vijesti

19.09.2024.  |  Zdravstvo

Lijekovi za pretilost novi su zlatni rudnik farmaceutske industrije

19.09.2024.  |  Zdravstvo

18.09.2024.  |  Agro, Finansije

Svjetlan Stanić objavio ponudu za preuzimanje Bihaćke pivovare

18.09.2024.  |  Agro, Finansije

17.09.2024.  |  Energija, Građevina

HE Ulog pušten u probni rad, ekolozi upozoravaju na opasnost i uočene propuste

17.09.2024.  |  Energija, Građevina

18.09.2024.  |  Finansije, IT, Telekomunikacije

Digitalni ID novčanik se očekuje u prvoj polovini 2025.

18.09.2024.  |  Finansije, IT, Telekomunikacije

eKapija+

Vidi sve

18.09.2024.  |  Građevina

Slijedi "ubrzani" tender za usluge nadzora gradnje poddionice Ozimice-Poprikuše, početak gradnje do kraja 2024.

18.09.2024.  |  Građevina

19.09.2024.  |  Agro, Građevina

Farma Zlatno polje realizuje milionsku investiciju u izgradnju novog objekta

19.09.2024.  |  Agro, Građevina

19.09.2024.  |  Građevina

Prvi sabor geodeta Srbije i Srpske od 13. do 15. oktobra na Fruškoj gori

19.09.2024.  |  Građevina

19.09.2024.  |  Agro, Industrija, Saobraćaj, IT, Telekomunikacije

Poziv inovatorima sa Zapadnog Balkana da konkurišu za Butterfly Innovation Award - Ukupan nagradni fond 30.000 EUR

19.09.2024.  |  Agro, Industrija, Saobraćaj, IT, Telekomunikacije

19.09.2024.  |  Finansije

U oktobru "Dani osiguranja Republike Srpske" u Banjaluci

19.09.2024.  |  Finansije

18.09.2024.  |  Industrija, IT, Telekomunikacije

Prijavite se za Evropsku nagradu za inovatorke

18.09.2024.  |  Industrija, IT, Telekomunikacije

17.09.2024.  |  Vijesti

Sajam u Tešnju ove godine okuplja 600 izlagača iz 15 evropskih zemalja i BiH

17.09.2024.  |  Vijesti

16.09.2024.  |  Turizam, sport, kultura

Najbrža pasmina na svijetu - Na Sokocu se nalazi uzgajivačnica engleskih punokrvnih konja

16.09.2024.  |  Turizam, sport, kultura

Izdvajamo još...

Infrastruktura
Autoceste žele da ubrzaju početak gradnje brze ceste od Bihaća do Velike Kladuše - Slijedi eksproprijacija zemljišta i raspisivanje tendera
Slijedi "ubrzani" tender za usluge nadzora gradnje poddionice Ozimice-Poprikuše, početak gradnje do kraja 2024.
Tuzla: Uskoro uređenje II faze privremenog eksperimentalnog kružnog toka na Brčanskoj Malti
U Čitluku počela realizacija saobraćajnog projekta vrijednog više od milion KM
Poslovni savjeti
Da li zaposleni treba da odlučuju o izboru najvažnijih ljudi u kompaniji?
Ovo je najveća "crvena zastava" na razgovoru za posao
Kako da iskoristite onlajn alate za provjeru kompanije prije nego prihvatite posao
Ovo su najbolji poslovi od kuće savršeni za žene
StartUp
U Novom Travniku otvoren prvi poslovni inkubator na području SBK - Jača podrška mladim poduzetnicima
Osam novih biznisa rezultat Impakt inkubatora u Tuzli, otvoren poziv za finansijsku i mentorsku podršku u još 7 gradova
Oko 2 mil KM za samozapošljavanje u Kantonu Sarajevu - Raspisan javni poziv za program "Start up"
Koje su vrste investiranja u startap?
Investirati u nekretnine?
Za kvadrat stana u FBiH u prosjeku potrebno 418 KM više nego lani
Kolike su prosječne cijene kvadrata u novogradnji u Sarajevu, Zagrebu, Beogradu i Podgorici
Cijena novih stanova u Federaciji BiH veća za 11,7%
Stanovi u Banjaluci idu i do 6.500 KM po kvadratu, prosjek oko 3.700 - Evo gdje su najjeftiniji, a gdje najskuplji

Rubrike za dalje čitanje

U šta ulagati
Startup
Infrastruktura
Cirkularna ekonomija
Retrospektiva investicija
Intervjui
Filantropi
Poslovni savjeti
Poslovno okruženje
Finansiranje
Ko je ko
Novi propisi
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izvještaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.