Prijava

Moja eKapija

Kontakt
NavMenu
Agro Energija Industrija Građevina Saobraćaj Finansije IT/Telekomunikacije Turizam, sport, kultura Zdravstvo Lifestyle Poslije posla
Početna Vijesti

Zašto je vrtlarstvo dobro za mentalno i fizičko zdravlje

Izvor: Klix Petak, 18.06.2021. 06:48
Komentari
Podeli
(Foto: Alexander Raths/shutterstock.com)
Sve je veći broj istraživanja koja podupiru ideju da vrtlarstvo može imati koristi kako za mentalno tako i za fizičko zdravlje.

U eksperimentu su ljudi na traci za trčanje ispred sebe imali ekrane na kojima su prikazane različite slike. Istraživanje je pokazalo da su ljudi koji su gledali u zeleni okoliš lakše radili vježbe, bili bolje raspoloženi i imali više samopouzdanja od osoba kojima nije prikazana nikakva slika.

Ipak, kada je ista slika prikazana ispitanicima u crno-bijelom spektru ili sa crvenim filterom, rezultati nisu bili isti kao i kada su gledali u zelenilo.

U teoriji to može jednostavno značiti da uzgoj više zelenih biljaka može pomoći u povećanju terapijske efikasnosti vrtlarstva. Moraju li to uopće biti biljke? Može li samo farbanje ograda u zeleno imati ovaj efekat? Da li bi plastične biljke izazvale sličan odgovor? Prema mišljenju stručnjaka, lažne biljke i zelena ograda vjerovatno neće pružiti punu korist.

Istraživanje je pokazalo da su vježbe koje usmjeravaju nečiju pažnju i sprečavaju um da luta u prošlost ili brine o budućnosti važno terapijsko sredstvo. Vrtlarenje je klasičan primjer takve vježbe pažnje, gdje raščistite misli i usredotočite se na ono što je pred vama.

Isto tako, često se kaže da je jedna od ključnih blagodati vrtlarenja povezana sa socijalnim interakcijama koje se ostvaruju tokom vrtlarenja, naročito ako biljke uzgajate u zajedničkim vrtovima.

Zapravo, studije provedene u zajedničkim vrtovima otkrile su da vrtlarenje na takvim mjestima ima značajan pozitivan utjecaj na jedan od ključnih faktora lošeg mentalnog zdravlja - usamljenost i izolaciju. Jednostavan način da to učinite je da uložite više vremena i energije u svoj vrt.

Otkriveno je da ovakvo vrtlarenje odmah pokreće razgovore sa susjedima. Što se tiče hortikulturne terapije, najbolji savjet je da nije važno kako to radite, već samo da radite onako kako vam najbolje odgovara.

Tagovi:
vrtlarstvo
zašto je vrtlarstvo dobro
vrtlarenje
Komentari
Vaš komentar

Naš izbor

Kako da vam uređenje bašte i travnjaka bude uživanje Agro

Svemirska salata na jelovniku astronauta Agro, Industrija, Saobraćaj

Hercegovina kao uzdanica urbane agrikulture - Građanima nedostaje edukacija o gradskom vrtlarenju i uzgoju hrane Agro

Previše radite? - Simptomi koji ukazuju da je vrijeme za hitno usporavanje Zdravstvo

Top priče

21.11.2024.  |  Građevina, Turizam, sport, kultura

Počela izgradnja sportskog centra Univerziteta Džemal Bijedić u Mostaru - Sadržaji namijenjeni i građanima

Počela je prva faza izgradnje modernog sportskog centra Univerziteta Džemal Bijedić u Mostaru, prenosi portal Hercegovina.info. Prva faza izgradnje obuhvata nekoliko važnih sportskih sadržaja kao što je nogometni teren sa umjetnom travom, atletsku tartan stazu, terene za odbojku i košarku, te terene za padel, kao sve popularniji sport. Ovaj projekt označava značajan iskorak u razvoju sportske infrastrukture, ne samo za studente

05.11.2020.  |  Građevina

Preminuo poznati sarajevski arhitekta Sead Gološ

05.11.2020.  |  Građevina

21.11.2024.  |  Energija, Industrija, Finansije

U Loparama propala firma sa 65 radnika - Vlasnici Termoelektro opreme pokrenuli zahtjev za stečaj

21.11.2024.  |  Energija, Industrija, Finansije

08.11.2024.  |  Građevina

Najavljena izgradnja nove zgrade Kantonalnog suda u Novom Travniku

08.11.2024.  |  Građevina

21.11.2024.  |  Industrija, Saobraćaj, Finansije

CBBiH za 1,7 mil KM kupuje specijalni kamion

21.11.2024.  |  Industrija, Saobraćaj, Finansije

22.11.2024.  |  Industrija, Građevina

Moratorijum na rudarenje litijuma na Majevici? - Opština Lopare namjerava izmjene u prostornom planu

22.11.2024.  |  Industrija, Građevina

21.11.2024.  |  Građevina

Nastavljen rast cijena stanova u BiH

21.11.2024.  |  Građevina

eKapija+

Vidi sve

22.11.2024.  |  Finansije

Dodijeljena priznanja za bonitetnu pouzdanost

22.11.2024.  |  Finansije

21.11.2024.  |  Građevina

Sky walk, restoran vidikovac, veliki trg kao novi sadržaji park-šume Hum kod Sarajeva - Evo šta sve predviđa idejni projekat za investiciju vrijednu 6 mil KM (FOTO)

21.11.2024.  |  Građevina

22.11.2024.  |  Industrija

Treći Sajam inovacija i inovativnosti INN&TECH 14. januara u Sarajevu

22.11.2024.  |  Industrija

21.11.2024.  |  Turizam, sport, kultura

Seoski turizam živi u Gacku, završen projekat EU4AGRI

21.11.2024.  |  Turizam, sport, kultura

21.11.2024.  |  Turizam, sport, kultura

Značajan porast posjeta vodopadu Kravica, 67% više noćenja, 80% stranih turista

21.11.2024.  |  Turizam, sport, kultura

21.11.2024.  |  Vijesti

Predstavljena veb aplikacija "Gledaj sebi posla"

21.11.2024.  |  Vijesti

21.11.2024.  |  Vijesti

Opštinama pogođenim poplavama po 200.000 KM pomoći za privredne subjekte

21.11.2024.  |  Vijesti

21.11.2024.  |  Agro, Zdravstvo

Raspisan konkurs za naučno-istraživačke projekte u RS, na raspolaganju 400.000 KM

21.11.2024.  |  Agro, Zdravstvo

Izdvajamo još...

Investirati u nekretnine?
Nastavljen rast cijena stanova u BiH
Pogledajte cijene stanova i kirija u Sarajevu, Podgorici, Beogradu, Zagrebu i Ljubljani
Skočile cijene završenih i prodatih novih stanova - Rekorder najjužniji grad u RS
Šta diže cijenu kvadrata širom Srpske
Cirkularna ekonomija
Skoro 12% materijala u EU potiče od reciklaže
Objavljen poziv za izgradnju kapaciteta i poslovnih prilika za socijalna cirkularna preduzeća - Budžet programa 8 mil EUR
UCLA razvija ekološki prihvatljiv cement - ZeroCAL tehnologija korak ka održivoj gradnji
NASA pokreće LunaRecycle – Traže se rješenja za smanjenje otpada u svemiru, ali bez Kine
Finansiranje
Njemačka sprema podršku BiH: 157 mil EUR kroz kredite i grantove
Za podršku sajamskim manifestacijama 900.000 KM, slijedi javni poziv
RS: Raspisan novi poziv za sprovođenje mjera energetske efikasnosti u stambenim objektima
Fond za zaštitu okoliša FBiH raspisao poziv za uvođenje mjera energetske efikasnosti u MMS, na raspolaganju 5,5 mil KM
Infrastruktura
Kuda će tačno prolaziti poddionica Mostar jug-Tunel Kvanj - Predstavljena ažurirana dokumentacija za gradnju trase
Započela rekonstrukcija ceste koja Kreševo povezuje sa autoputom
Izgradnja kružnih tokova Merkur i Klanac u Brčkom počinje na proljeće 2025.
Zenica na korak bliže gradnji postrojenja za tertman komunalnih otpadnih voda - Najavljena javna rasprava za višemilionski projekat

Rubrike za dalje čitanje

U šta ulagati
Startup
Infrastruktura
Cirkularna ekonomija
Retrospektiva investicija
Intervjui
Filantropi
Poslovni savjeti
Poslovno okruženje
Finansiranje
Ko je ko
Novi propisi
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izvještaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.