Prijava

Moja eKapija

Kontakt
NavMenu
Agro Energija Industrija Građevina Saobraćaj Finansije IT/Telekomunikacije Turizam, sport, kultura Zdravstvo Lifestyle Poslije posla
Početna Vijesti

Pijete li uzalud previše vode?

Izvor: tportal.hr Ponedjeljak, 11.06.2012. 09:33
Komentari
Podeli

Zdravstveni savjet koji nalaže da treba piti osam čaša vode dnevno precijenjen je i ne pomaže kod mršavljenja, tvrdi vodeći australski nutricionist Spero Tsindos. Voće, povrće i sokovi bi trebali imati glavnu ulogu u dnevnim potrebama za tekućinama, tvrdi Tsindos koji ističe da idejom o dvije litre vode dnevno upravljaju interesne skupine. Tsindos kaže da je prodaja vode u bocama porasla pod utjecajem industrije koja savjetuju građanima da piju velike količine.

Za tvrdnju da su dvije litre vode dnevno dobre za zdravlje ne postoji ozbiljni dokazi, nastavlja Tsindos. Ako ljudi piju dvije litre vode u žurbi kako bi povećali dnevni unos vodom, neće hidratizirati stanice kojima je to potrebno, nego će samo razrijediti urin, prenosi Daily Mail. "Zdravstvene ustanove preporučuju tu količinu tekućine dnevno za optimalno zdravlje, ali je to krivo protumačeno u dvije litre vode. Rezultat je stalan rast potrošnje flaširane vode."

"Prije trideset godina niste nigdje mogli vidjeti plastičnu bocu, a sada se pojavljuju kao modni dodatak. Boca vode se doživljava kul i hip", piše uvodniku jednog australskog časopisa.

Voda se sada smatra važnim pomagačem u mršavljenju, ali se zato čaj i kava izbjegavaju što potencijalno dovodi do dehidracije. Trebali bismo reći ljudima da napici poput čaja i kave pridonose potrebama osobe za tekućinom te da, unatoč kofeinu, ne dovode do dehidracije. Moramo održavati ravnotežu tekućine u tijelu i, naravno, piti vodu, ali moramo uzeti u obzir i tekućine iz voća, povrća i nutricionistkinja dr. Carrie Ruxton kaže da ljudi ipak ne piju dovoljno. "Voda je korisna za mršavljenje kao dio strategije manjeg konzumiranja hrane i aktivnijeg životnog stila. Istraživanja pokazuju da čaša vode prije obroka smanjuje apetit."

Svjetska zdravstvena organizacija savjetuje da odrasla osoba težine 60 kg treba piti litru i pol do dvije tekućine dnevno.

"U vremenima kada mnogi ljudi pate od prekomjerne težine, a postoji tendencija da se pije previše alkohola, ne može se osporiti da je voda najsigurniji, najjednostavniji put do sigurne i zdrave hidratacije bez kalorija i toksina", naglašavaju iz Svjetske zdravstvene organizacije.

Firme:
WHO Geneva WHO Geneva
Tagovi:
zdravstveni savjet
voda
mršavljenje
Spero Tsindos
voće
povrće
sokovi
urin
plastične boce
kofein
Carrie Ruxton
Svjetska zdravstvena organizacija
hidratacija
Komentari
Vaš komentar

Top priče

18.04.2024.  |  Građevina

Uskoro tender za rekonstrukciju zgrade Soda So u Tuzli, radovi će koštati više od 10 mil KM

Uručivanjem Glavnog projekta rekonstrukcije, dogradnje i nadogradnje zgrade Vlade Tuzlanskog kantona u Tuzli završena je još jedna od faza pripreme za obnovu i rekonstrukciju objekta poznatog kao zgrada "Soda-So". U narednom periodu preostaje raspisivanje tendera za izbor izvođača radova i konačno početak rekonstrukcije, saopštila je Vlada TK. Ministrica prostornog uređenja i zaštite okolice Anela Ajšić je izrazila svoje

19.04.2024.  |  Finansije

Previranja na tržištima poslije navoda o napadu Izraela na Iran

19.04.2024.  |  Finansije

18.04.2024.  |  Industrija, Saobraćaj

Za razvoj industrije u RS do 2026. više od 350 mil KM - Skoro polovina novca biće obezbijeđena iz budžeta

18.04.2024.  |  Industrija, Saobraćaj

19.04.2024.  |  Agro, Finansije

Berza za selidbu pčela od sada i u Beču

19.04.2024.  |  Agro, Finansije

18.04.2024.  |  Finansije

Vlada RS usvojila izmjene Zakona o deviznom poslovanju - Dozvole za mjenjačke poslove izdavaće Agencija za bankarstvo

18.04.2024.  |  Finansije

19.04.2024.  |  IT, Telekomunikacije

Društvena mreža X uvodi pretplatu za nove korisnike

19.04.2024.  |  IT, Telekomunikacije

18.04.2024.  |  Finansije

Konkurs za projekte iz zaštite okoliša u vrijednosti od 16,5 mil KM - Najviše novca za zaštitu voda, uklanjanje deponija, reciklažu i energijsku efikasnost

18.04.2024.  |  Finansije

eKapija+

Vidi sve

19.04.2024.  |  Vijesti

Novi direktor na čelu Federalne uprave civilne zaštite

19.04.2024.  |  Vijesti

19.04.2024.  |  Građevina, Finansije, IT, Telekomunikacije

Od sada račun za porez na nepokretnosti stiže na mejl - PURS aktivirala novu elektronsku uslugu eSaglasnost

19.04.2024.  |  Građevina, Finansije, IT, Telekomunikacije

19.04.2024.  |  Građevina, Finansije, Turizam, sport, kultura

Tender za nastavak radova na kulturno-sportskom domu u mjestu Jare - 240.000 KM za četvrtu fazu izgradnje

19.04.2024.  |  Građevina, Finansije, Turizam, sport, kultura

19.04.2024.  |  Agro

Kako se upisati u Registar poljoprivrednih gazdinstava u FBiH

19.04.2024.  |  Agro

17.04.2024.  |  Agro, Finansije, IT, Telekomunikacije

Danju razvija baze podataka, a noću kulinarske klipove - Kako je magistar kompjuterskih nauka Neno Cooks od kuvanja napravio biznis (VIDEO)

17.04.2024.  |  Agro, Finansije, IT, Telekomunikacije

18.04.2024.  |  Vijesti

Raspisan poziv za dodjelu finansijske podrške putem Inovacionih vaučera Zapadnog Balkana

18.04.2024.  |  Vijesti

18.04.2024.  |  Građevina

U Trnovu uklanjaju štetne azbestne cijevi - Potpisan ugovor o rekonstrukciji vodovoda

18.04.2024.  |  Građevina

18.04.2024.  |  Agro, Industrija

U toku poziv za sufinansiranje zapošljavanja pripravnika u sektoru poljoprivrede u FBiH

18.04.2024.  |  Agro, Industrija

Izdvajamo još...

Infrastruktura
Banjaluka sa milion maraka obnavlja dio Ulice Kralja Aleksandra Karađorđevića
Dodik: Do kraja godine građevinska dozvola za izgradnju aerodroma u Trebinju
Trebinje uskoro potpisuje ugovor o obilaznici vrijedan 5 mil KM - Nastavljaju se radovi na putu Žegulja-Stolac
Počeli pripremni radovi za izgradnju pristupnog puta za most u Česmi
Poslovni savjeti
Stručnjak tvrdi: Ovih pet pitanja morate postaviti poslodavcu na razgovoru za posao!
Šest stvari koje trebate znati prije apliciranja za EU fondove
Kako zamoliti menadžera da vam bude mentor?
Generacija Z je frustrirana uprkos tome što je naslijedila zlatno tržište rada
U šta ulagati?
Cijene povrća u porastu - Kupovati ili saditi svoju baštu?
Izdanci hmelja prodaju se po cijeni od 1.000 EUR za kilogram
Sibirski limun uspjeva i našim prostorima - Kako se uzgaja?
Ove biljke su dobre za zdravlje, ali i za paorsku zaradu
Finansiranje
EU garancije će osigurati oko 102 mil EUR za mala i srednja preduzeća u BiH
Razvojna banka FBiH i Raiffeisen Leasing sklopili ugovor za podršku malim i srednjim preduzećima
Objavljen poziv u RS za ovogodišnje kapitalne investicije u poljoprivredi
Sklopljen ugovor vrijedan 5 mil EUR za podršku malim i srednjim preduzećima

Rubrike za dalje čitanje

U šta ulagati
Startup
Infrastruktura
Cirkularna ekonomija
Retrospektiva investicija
Intervjui
Filantropi
Poslovni savjeti
Poslovno okruženje
Finansiranje
Ko je ko
Novi propisi
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izvještaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.