Izvor: eKapija | Ponedjeljak, 26.03.2012.| 08:51
Izdvojite članak Odštampajte vijest

Sezona je šparoga - zašto ih treba jesti

(Foto: b)

Šparoge su povrće karakterističnog okusa i mirisa čija sezona traje upravo sada - od ožujka pa sve do lipnja. Šparoge su još od davnih dana poznate kao vrlo zdrave i ljekovite. Dolaze s Orijenta, a najstariji zapisi o njihovom uzgoju potječu još iz starog Egipta. Pojavljuju se u tri oblika - postoje zelene, bijele i ljubičaste.

Bez ikakve sumnje šparoge imaju ljekoviti učinak, nisku energetsku vrijednost i sadrže puno vlakana. Osim toga, bogate su vitaminima A, C, E i cijelom skupinom vitamina B. Šparoge sadrže i druge mineralne tvari koje pozitivno utječu na ljudski organizam - kalij, kalcij, natrij, fosfor, željezo i mnoge druge.

Kad kupujete šparoge, najbolje je, naravno, kupiti svježe i bez ikakvih tragova oštećenja, plijesni i parazita. Površina bi im trebala biti sjajna, a pri slabom stisku trebale bi se lako zdrobiti. Kad ih režete moraju biti sočne i elastične, a ako im je površina posivjela znači da su dugo skladištene. Osim toga, uvijek ih je najbolje konzumirati isti dan kad su kupljene. Ako ih ipak ne želite odmah pripremiti, čuvajte ih u dijelu hladnjaka u kojem i inače čuvate samo povrće.

Važno ih je nakon čišćenja dobro oprati u tekućoj vodi. Mogu se skuhati i pojesti tople, kao i hladne uz neku salatu ili hladni umak. Osim toga, izvrsne su i kao dodatak juhama, prilog jelima s mesom ili ribom, te kao nadjev pitama i palačinkama. Šparoge odlično idu i uz jaja!

Nije naodmet spomenuti da su šparoge i poznati afrodizijak. Još se u 16. stoljeću prepoznala takva njihova moć, a u srednjovjekovnoj se Francuskoj njihovo posluživanje smatralo kao poziv na uživanje u ljubavi. Dakle, trk na tržnicu i uživajte u svim blagodatima šparoga!

Izvor: metro-portal.hr

Unos komentara je omogućen samo ulogovanim korisnicima.
Pratite na našem portalu vijesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izvještaje.
Testiraj besplatno!
Prijavite se na naš dnevni ekonomski bilten koji će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana.
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.
Testiraj besplatno!
Testiraj besplatno!
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima.
Testiraj besplatno!

Ako ste već korisnik, ulogujte se:
Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE
Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE