NavMenu

Zašto je ljeti bolje jesti krastavac nego sladoled

Izvor: eKapija Utorak, 09.07.2024. 14:29
Komentari
Podeli

(Foto: Pixabay / StockSnap)
Navikli smo da se rashlađujemo sladoledom, ali omiljena ljetnja poslastica ne nalazi se na listi namirnica koje je nabolje konzumirati na visokim temperaturama. Na toj listi su namirnice sa visokim sadržajem vode: krastavac, jagode, lubenica, tikvice, ananas, mango, zelena paprika, pomorandža, zelena salata, celer. Primjera radi, krastavac u sebi sadrži čak 95% vode.

Nutricionisti kažu da sladoled čini da nam bude samo toplije jer naše tijelo proizvodi toplotu kad počne da vari hranu bogatu kalorijama. Sladoled nam takođe može izazvati stomačne probleme. Kada na primer iz zamrzivača izvadimo sladoled koji se otopi, pa ga opet vratimo u zamrzivač, rizikujemo stomačne probleme. Sladoled se na sobnoj temperaturi topi prilično brzo i kao takav postaje idealna podloga za listeriju. Zato odmah nakon što izvadite kuglu ili dvije omiljene ljetnje poslastice, vratite sladoled u zamrzivač.

U potrazi za rashlađivanjem, leti će mnogi posegnuti za kriglom piva, ali ni to nije dobar izbor, jer nas alkohol dehidrira. Sličan efekat ima i kafa, pa ni nju ne treba unositi u velikim količinama.

Zato se za ljeto preporučuju niskokalorični obroci i mnogo vode. Možete da zaledite kockice leda sa nekoliko kapi limunovog soka ili komadićima jagoda, a umjesto leda, u bokal vode dodajte nekoliko krastavaca i listića nane za osvježenje.

Komentari
Vaš komentar

Top priče

12.07.2024.  |  Agro, Industrija, Građevina

Vlada RS odobrila 500.000 KM Našoj mljekari za izgradnju prerađivačkih kapaciteta (VIDEO)

Vlada RS je na sjednici u četvrtak donijela Odluku o odobravanju 500.000 КM Našoj mljekari Banjaluka, na ime ostvarivanja prava na podsticajna sredstva za unapređenje sektora mljekarstva kroz izgradnju prerađivačkih kapaciteta. Pokretanje sopstvene prerade mlijeka je jedan od imperativa koji već neko vrijeme zaokuplja jedan veći broj članova Udruženja poljoprivrednih proizvođača – mljekara Republike Srpske. - Ovo Udruženje

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izvještaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.