Prijava

Moja eKapija

Kontakt
NavMenu
Agro Energija Industrija Građevina Saobraćaj Finansije IT/Telekomunikacije Turizam, sport, kultura Zdravstvo Lifestyle Poslije posla
Početna Vijesti

8 metoda za detoksikaciju nakon paklene radne nedjelje

Izvor: Stratego Subota, 23.09.2023. 12:17
Komentari
Podeli
Ilustracija (Foto: bernie_moto_photo/shutterstock.com)Ilustracija
Bila je to teška nedjelja. Od jutra do mraka u kancelariji, sve se spojilo u jedno. Tijelo vas boli. I um.

Dakle, kad napustite radno mesto izgubljeni u petak, šta možete učiniti za detoksikaciju prije ponedjeljka? Potrebna vam je neka metoda.

Evo šta su članovi Veća mladih preduzetnika, YEC, odgovorili na pitanje "Kako se opuštate od stresa nakon lude nedelje na poslu?.


Provedite vrijeme s porodicom i prijateljima

Nemojte da zaboravite šta je važno u životu. Ako radite bez prestanka, izgorjećete. Na kraju dana, uspjeh su ravnoteža, sreća i važni lični odnosi. Osim toga, najbolje ideje dolaze od odmornog, srećnog uma.


Neka vaša podsvest rešava probleme

Ponekad najbolje ideje dođu kroz pasivno razmišljanje. Ta vrsta razmišljanja ustvari oslobađa. Usmjerite pažnju na nešto drugo, kako bi se vaša podsvest probila na površinu s rešenjem. Možda otkrijete ono što ste tražili dok vježbate, vozite, čak i dok spavate.


Promislite o svom učinku

Odradite sa sobom nedjeljnu procjenu efikasnosti za privatne i poslovne ciljeve. Jeste li ih ostvarili? Kako ste se nosili s teškim odlukama? Jesu li određeni razgovori mogli i bolje proći? Dopustite svom mozgu da secira i promisli o vašem učinku kako bi se mogli popravljati iz nedjelje u nedjelju.


Isključite se koliko god možete

Mentalni odmor od posla i digitalna detoksikacija će vam dati više umne snage za sljedeću nedjelju. Ako možete sebi da priuštite da se isključite na samo jedan dan, to je najtoplija preporuka. Vratiće vam se u efikasnosti već tokom prvog sata rada u ponedjeljak.


Pročitajte nešto

Čitanje (bilo knjige ili objave na nekom blogu) u čemu uživate je odličan način da uđete u neki drugi svijet, upijete mudrost i da poboljšate sebe i svoj rad.


Naspavajte se

Subota je dan kad ne treba da uključujete alarm. Čak i ako spavate pola sata ili sat duže nego inače, uživajte u osjećaju kad se probudite uz zvuke dece koja se igraju, ili traže doručak. Ukoliko nemate djecu, uživajte u buđenju koje ne uključuje zvuk alarma.


Skuvajte obrok

Jednostavi ritual kuvanja obroka natjeraće vas da usporite i da se zaista povežete s onim što jedete. Tako često preko nedjelje budemo toliko zauzeti da samo zgrabimo neku prerađenu hranu i natrpamo se u pokretu. To nije zdravo, niti pokazuje da cijenimo hranu. Odvojite li vrijeme za pripremu ukusnog, zdravog obroka, na sjajan način ćete se povezati s prijateljima, porodicom i voljenima.
Tagovi:
Veća mladih preduzetnika
YEC
detoksikacija nakon naporne nedelje
kako se opustiti nakon posla
kako se odmoriti od stresa
digitalna detoksikacija
Komentari
Vaš komentar

Top priče

28.11.2023.  |  Energija, Industrija, Građevina

Ministarstvo energetike i rudarstva RS dodijeljuje podsticaje od 2 mil KM - Prijave do 6. decembra

Ministarstvo energetike i rudarstva RS raspisalo je javni poziv za dodjelu novčanih podsticaja u iznosu od 2 mil KM. Dodijeljena sredstva podsticaja predstavljaju državnu pomoć male vrijednosti koja se može dodijeliti jednom privrednom društvu i koja ne može preći iznos od 390.000 КM (računajući period od tri fiskalne godine, tekuća i dvije prethodne). Podsticaji su planirani budžetom Republike Srpske za 2023. godinu, u okviru

29.11.2023.  |  Industrija, Građevina

Pet trikova za uređenje doma: Od zidova u boji slonovače do pravila neparnih brojeva

29.11.2023.  |  Industrija, Građevina

28.11.2023.  |  Saobraćaj

"Beogradski plan" unapređenja rada Aerodroma Republike Srpske - Umjesto niskobudžetnih potrebne visokobudžetne aviokompanije

28.11.2023.  |  Saobraćaj

29.11.2023.  |  Vijesti

"Nema igračke jer nema para": Kada djeca počinju da razumiju vrijednost novca?

29.11.2023.  |  Vijesti

28.11.2023.  |  Industrija, Građevina, Saobraćaj

Baupartner iz Lukavca na Spar mega-projektu vrijednom 100 mil EUR

28.11.2023.  |  Industrija, Građevina, Saobraćaj

29.11.2023.  |  Agro, Finansije

U BiH godišnja inflacija 2,1% - Hrana i bezalkoholna pića skuplja za skoro 5% u odnosu na lani

29.11.2023.  |  Agro, Finansije

28.11.2023.  |  Građevina, Saobraćaj

Trasa auto-puta kroz Brčko do kraja godine

28.11.2023.  |  Građevina, Saobraćaj

eKapija+

Vidi sve

28.11.2023.  |  Građevina, Finansije

Objavljen deseti poziv za sufinansiranje investicionih projekata putem WBIF - Prijava aplikacija do 20. decembra

28.11.2023.  |  Građevina, Finansije

28.11.2023.  |  IT, Telekomunikacije

Konferencija CEFTA Nedelja 2023 "eCEFTA: Klikni, Poveži se i Trguj" 7. decembra u Podgorici

28.11.2023.  |  IT, Telekomunikacije

27.11.2023.  |  Industrija

PIT Adria Summit 7. i 8. decembra u Beogradu - Pozivaju se predstavnici proizvodnje, industrije i tehnologije na učešće (VIDEO)

27.11.2023.  |  Industrija

27.11.2023.  |  Industrija, Finansije

Udruženje poslodavaca BPK Goražde dodijelilo priznanja najuspješnijim kompanijama

27.11.2023.  |  Industrija, Finansije

27.11.2023.  |  Građevina

Hidrokop počeo izgradnju vodovodnog sistema u banjalučkom naselju Grab

27.11.2023.  |  Građevina

27.11.2023.  |  Građevina, Saobraćaj, Turizam, sport, kultura

Koncept jednosmjernog saobraćaja u Banjaluci - U toku postavljanje pametnih semafora i stubića uz biciklističke staze

27.11.2023.  |  Građevina, Saobraćaj, Turizam, sport, kultura

27.11.2023.  |  Industrija, Saobraćaj, Finansije

Evo koji su polovni automobili najprodavaniji na tržištu BiH

27.11.2023.  |  Industrija, Saobraćaj, Finansije

26.11.2023.  |  Turizam, sport, kultura

Vodič za zimovanje u Srpskoj: Bogata ponuda najavljuje popunjene planine

26.11.2023.  |  Turizam, sport, kultura

Izdvajamo još...

Poslovni savjeti
Lično brendiranje - Kako steći uticaj na svom području?
Evo šta vam je potrebno da biste pokrenuli biznis u najatraktivnijim zemljama
PR greške koje treba izbjegavati
Kako učiti iz svojih grešaka, umjesto da samo razmišljate o njima
Cirkularna ekonomija
Konferencija Industrija 4.0 u cirkularnoj ekonomiji 15. decembra u Beogradu
Koliko se u EU koriste materijali iz recikliranog otpada? - Holandija najbolja, Finska na iznenađujućem posljednjem mjestu
Pokrenut novi veb portal s informacijama o zelenoj ekonomiji
Pet načina da dom učinite održivijim i da usput uštedite - Od tuša koji reciklira vodu do popravki aparata
Investirati u nekretnine?
Kvadrat stana u Trebinju i do 4.500 KM
Prosječna cijena stanova u novogradnji iznosi 2.690 KM po kvadratu
Investitori primorani da uspore izgradnju zgrada u Trebinju, prodaja u potpunosti stala
U RS prodate nekretnine vrijedne blizu 600 mil KM
Infrastruktura
Traži se glavni projektant spojne saobraćajnice od Jadransko-jonske autoceste do zapadne obilaznice Stolca
Uskoro početak radova na novoj dionici puta Gacko-Foča
Raspisan tender vrijedan 2,1 mil KM za rekonstrukciju ceste Ilići-Mostar
Kreće treća faza izgradnje ceste u zoni Bare u Čitluku - Firme Kopex Dodig i Bijeljina put izvode radove vrijedne više od 850.000 KM

Rubrike za dalje čitanje

U šta ulagati
Startup
Infrastruktura
Cirkularna ekonomija
Retrospektiva investicija
Intervjui
Filantropi
Poslovni savjeti
Poslovno okruženje
Finansiranje
Ko je ko
Novi propisi
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izvještaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.