Izvor: Nezavisne novine | Srijeda, 07.12.2022.| 22:24
Izdvojite članak Odštampajte vijest

Šta jesti noću: tri glavna proizvoda za kasnu užinu

(Foto: YouTube/Screenshot)
Zaspati sa osjećajem nepodnošljive gladi nije dobra ideja i zbog toga ćete se dugo prevrtati sa bolom u stomaku - a ujutru ćete ustati sa osjećajem umora i krugovima bez dna ispod očiju.

Vjeruje se da je svježi sir idealan za noćnu užinu. Ali najbolje je izbjegavati ljude koji imaju sklonost ka bubrenju mliječnih proizvoda prije spavanja. Dajte prioritet drugim grickalicama. Naravno, oni nemaju takav šok dio proteina. Ali oni ubrzavaju metaboličke procese i uklanjaju višak vode iz tijela.

Heljda

Heljda je poznata po snažnom djelovanju protiv edema. Zbog toga se tako često preporučuje trudnicama da jedu. Ali pokušajte da što manje solite žitarice: u suprotnom će se njen korisni efekat smanjiti.

Suva kajsija

Suva kajsija ima blago laksativno dejstvo i pomaže u uklanjanju viška tečnosti iz organizma. Međutim, ne zaboravite da budete umjereni, jer sadrži puno šećera!

Jabuka

Glavna dekongestivna komponenta u jabukama je kalijum. Ovaj element u tragovima pomaže u uklanjanju viška tečnosti, a takođe poboljšava varenje.

Osim toga, jabuke su bogate vitaminima B, koji su poznati po svojoj sposobnosti da oslobode stres i opuste se. Savršen izbor prije spavanja!

Unos komentara je omogućen samo ulogovanim korisnicima.
Pratite na našem portalu vijesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izvještaje.
Testiraj besplatno!
Prijavite se na naš dnevni ekonomski bilten koji će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana.
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.
Testiraj besplatno!
Testiraj besplatno!
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima.
Testiraj besplatno!

Ako ste već korisnik, ulogujte se:
Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE
Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE