Prijava

Moja eKapija

Kontakt
NavMenu
Agro Energija Industrija Građevina Saobraćaj Finansije IT/Telekomunikacije Turizam, sport, kultura Zdravstvo Lifestyle Poslije posla
Početna Vijesti

Hrana koja loše utiče na štitnu žlijezdu - Šta treba izbaciti iz ishrane da bi se ublažili neugodni simptomi

Izvor: eKapija Utorak, 18.01.2022. 07:25
Komentari
Podeli
Ilustracija (Foto: PIxabay.com/LUM3N)Ilustracija
Kod poremećeja rada štitne žlezde pati cijelo tijelo. Zato osobe koje imaju ovih problema naročitu pažnju moraju da obrate na ishranu. Postoje namirnice koje nepovoljno utiču na žlijezdu i zbog svog specifičnog hemijskog sastava spriječavaju pravilnu proizvodnju hormona.

Najčešće bolesti štitnjače su hipertireoza ili ubrzani rad štitnjače, kada žijlezda proizvodi previše hormona, te hipotireoza ili usporeni rad, kada štitnjača proizvodi premalo hormona. Kod oba stanja trebalo bi izbjegavati određenu hranu jer ona može djelovati nepovoljno na proizvodnju hormona štitnjače, prenosi portal Haber.

Simptomi hipertireoze odnosno hipotireoze mogu se ublažiti izbjegavanjem određene hrane, no pravilan izbor namirnica može biti prilično individualan. Stoga je dobro posavjetovati se sa lijekarom prije nego što neke od namirnica izbacite iz ishrane.

U slučaju hipertireoze izbjegavajte:
  • Hranu bogatu jodom poput algi, morskih trava i ostale plodove mora koje sadrže puno joda. Takođe biste trebali izbjegavati jodiranu so jer ona sadrži puno veće količine joda.
  • Punomasno mlijeko, a umjesto njega konzumirajte obrano mlijeko koje se lakše vari.
  • Rafinisano brašno koje sadrži manje hranjivih materija od cijelog zrna pšenice i teško se vari. Rafinisano brašno ima visok glikemički indeks i može poremetiti nivo šećera i hormona u krvi. Konzumiranjem hrane sa nižim glikemičkim indeksom možete poboljšati nivoa hormona u tijelu, uključujući i hormone štitne žlijezde.
  • Bijeli hljeb, tjesteninu, peciva i pahuljice zamijenite sa namirnicama od cijelog zrna poput smeđeg pirinča, ovsa, ječma, itd...
  • Crveno meso, a umjesto toga konzumirajte nemasno meso poput ćuretine i ribu kao što je losos, tuna, haringa, skuša.
  • Mliječne proizvode, naročito ako je hipertireoza povezana sa intolerancijom na laktozu, odnosno nemogućnošću varenja mlijeka i mliječnih prerađevina. Izbjegavajte mliječne proizvode i ukoliko vas muče konstantni problemi sa varenjem, nadutost i osećaj umora nakon konzumacije mlijeka, sira, sladoleda, jogurta, itd
U slučaju hipotireoze trebalo bi izbjegavati sljedeće namirnice:
  • Goitrogenu hranu (hranu koja onemogućava preuzimanje joda iz krvi) poput prosa, senfa, karfiola, brokolija, spanaća, rena.
  • Soju i proizvode od soje, poput sojinog ulja, koje može uticati na proizvodnju hormona štitnjače. Preporučuje se i izbjegavanje čokoladnih i energetskih pločica jer sadrže sojin lecitin, koji može spriječiti proizvodnju hormona. Također, izbjegavajte i sojin sos.
  • Oprezno i s hranom koja sadrži gluten poput ječma, pšenice, raži, odnosno industrijski prerađene namirnice koje sadrže gluten.
  • Brza hrana ne bi trebalo da se konzumira jer usporava proizvodnju hormona.
  • Breskve, kruške i jagode, voće je koje biste trebali izbjegavati ili ga jesti umjereno kako biste povećali proizvodnju hormona u tijelu.
Prije nego što bilo šta krenete da primjenjujete u svojoj ishrani važno je napomentu da je obavezno da se za neki od koraka posavetujete sa svojim ljekarom. Nakon pregleda i detaljnih ispitivanja naći ćete najoptimalniju ishranu koja ublažava pojavu simptoma poremećenog rada štitne žlijezde.
Tagovi:
štitna žlijezda
štitnjača
endokrinologija
Komentari
Vaš komentar

Naš izbor

Ove vrste povrća su loše za štitnu žlijezdu Agro, Zdravstvo

Novi način liječenja štitaste žlijezde - Simpozijum "Novine u tireologiji" održan u Banjaluci Zdravstvo

Nema svrhe izbjegavati slatkiše da bi se prevenirao dijabetes Zdravstvo

Porušen stari objekat Klinike za dermatovenerologiju KCUS-a - Predviđena izgradnja parkinga Građevina, Saobraćaj, Zdravstvo

U Banjaluci uspostavljena teranostička laboratorija - Veliki korak za nuklearnu medicinu i radiofarmaciju Zdravstvo

U Srbiji pilot projekat iz oblasti telemedicine - Kontrola i razgovor sa ljekarom iz svoga doma Zdravstvo

Kongres endokrinologa Srbije sa međunarodnim učešćem od 18. do 21. novembra 2018. u Beogradu Zdravstvo

"Metformin" na A listi lijekova FZO RS Zdravstvo

Top priče

22.04.2024.  |  Energija, Industrija, Saobraćaj

Ruski Zarubežnjeft želi još investicija u RS - U fokusu gasifikacija, solarna energija i širenje prodajne mreže

Ministar energetike i rudarstva Republike Srpske Petar Đokić razgovarao je danas u Banjaluci sa zamjenikom generalnog direktora kompanije Zarubežnjeft (Zarubezhneft) Igorom Šćelkunovim. Na sastanku je razgovarano o poslovanju kompanije Zarubežnjeft u Republici Srpskoj, mogućnostima daljeg investiranja, te je izražen interes za unapređenje saradnje. Šćelkunov je istakao da je ova ruska kompanija zainteresovana da nastavi investiranje u

23.04.2024.  |  Turizam, sport, kultura

Norveški filozof Laš Svensen u Beogradu promoviše "Filozofiju laži"

23.04.2024.  |  Turizam, sport, kultura

22.04.2024.  |  Finansije

Evo gdje 0,001% najbogatijih ulaže svoj novac

22.04.2024.  |  Finansije

23.04.2024.  |  Industrija, Saobraćaj

Američka kompanija Modine otvorila novi pogon i pokrenula novu proizvodnu liniju u Sremskoj Mitrovici

23.04.2024.  |  Industrija, Saobraćaj

22.04.2024.  |  Industrija, Saobraćaj

Dan grada Laktaša u znaku velike investicije - Mahle sutra otvara novu tvornicu

22.04.2024.  |  Industrija, Saobraćaj

23.04.2024.  |  Industrija

Kako nositi plisirane suknje ovog proljeća?

23.04.2024.  |  Industrija

22.04.2024.  |  Finansije

Da li će isplata plata "na ruke" u RS uticati na bankarski sektor, investicije i Poresku upravu

22.04.2024.  |  Finansije

eKapija+

Vidi sve

23.04.2024.  |  Industrija

Agencija ZEDA vodi privrednike na sajam tekstila u Istanbulu, prijave do 30. aprila

23.04.2024.  |  Industrija

23.04.2024.  |  Energija

Miloš Colić, direktor kompanije New Energy Solutions - Prvi zeleni megavati iz vjetroparka Pupin već ove godine, u pripremi još mnogo novih projekata

23.04.2024.  |  Energija

23.04.2024.  |  Energija, Građevina

Vladan Komatović, generalni menadžer Green Energy 360 - Solarna elektrana "ključ u ruke" za mesec dana

23.04.2024.  |  Energija, Građevina

23.04.2024.  |  Građevina

Predvodnici dekarbonizacije cementne industrije - Lafarge Srbija na putu karbonske neutralnosti

23.04.2024.  |  Građevina

22.04.2024.  |  Energija, Industrija, Građevina

Sabiana Energy Smart - Inovativna rješenja za svjež vazduh u domu

22.04.2024.  |  Energija, Industrija, Građevina

22.04.2024.  |  Agro, Turizam, sport, kultura

Krajiška kuća uskoro i u Beču

22.04.2024.  |  Agro, Turizam, sport, kultura

20.04.2024.  |  Vijesti

Prijave za program "Tražim poslodavca 2024" od 13. do 15. maja

20.04.2024.  |  Vijesti

18.04.2024.  |  Energija, Finansije

Zelene obveznice stigle su i na BiH tržište - Čemu služe, koji su rizici i potencijali?

18.04.2024.  |  Energija, Finansije

Izdvajamo još...

Poslovni savjeti
Zašto ovih dana svi govore o Bitkoin halvingu?
Kako standardi omogućavaju odgovornu globalnu primjenu vještačke inteligencije?
Direktori iz BiH savjetuju - Koji je najbolji odgovor na pitanje o plati na intervjuu za posao
Stručnjak tvrdi: Ovih pet pitanja morate postaviti poslodavcu na razgovoru za posao!
Nekretnine - vijesti
Uz park kod banjalučke Delte mogli bi da niknu i stambeni kompleksi, Grad sprema izmjene regulacionog plana
Cijena stanova u Trebinju porasla, potražnja ostala ista
BH Banka za 5,5 mil KM prodaje poslovni objekat u Sarajevu
Treća sreća i licitacija za Hotel Internacional u Zenici, cijena snižena za skoro 2 mil KM
Nekretnine - projekti
I dalje se čeka gradnja davno najavljenog kompleksa Crystalico u Tuzli, investitor bez prihoda i sa dugovanjima
U sarajevskom naselju Mojmilo uskoro kreće gradnja stambeno-poslovnog kompleksa sa 119 apartmana (VIDEO)
Pored Sarajeva niče kompleks sa luksuznim kućama - Mountain View Resort imaće sportske terene, privatno obezbjeđenje i dječije igralište
Vlasnik hotela Grand u Tuzli planira gradnju stambeno-poslovnog kompleksa i etažnih garaža
Investirati u nekretnine?
Inflacija čini kupovinu stana nemogućom - Kvadrat košta kao tri plate
Stari stanovi u Srpskoj dostižu cijenu novih
Manje se gradi - stanje pogoduje samo investitorima
Najskuplji stan u Srpskoj prodat u Banjaluci za 603.577 KM

Rubrike za dalje čitanje

U šta ulagati
Startup
Infrastruktura
Cirkularna ekonomija
Retrospektiva investicija
Intervjui
Filantropi
Poslovni savjeti
Poslovno okruženje
Finansiranje
Ko je ko
Novi propisi
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izvještaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.