Izvor: eKapija | Četvrtak, 13.01.2022.| 07:22
Izdvojite članak Odštampajte vijest

Šta se dešava u organizmu ako svaki dan jedemo med?

Ilustracija
Ilustracija (Foto: Nitr/shutterstock.com)
Med je zdrava i ukusna namirnica koja je korisna za ljudsko tijelo na mnoge načine. Može se jesti samostalno, dodati u napitke ili koristiti kao zaslađivač, prenosi portal Vesti online.

Osobe koje svaki dan jedu med iskusiće brojne prednosti, a evo nekih od njih:

Čišćenje tijela


Med je bogat antioksidima, te će pomoći tijelu da se očisti od štetnih toksina. Antibakterijska svojstva u medu su korisna za našu kožu i mogu dati koži prirodni sjaj.

Protivupalni učinak

Med sadrži antioksidanse koji štite tijelo od upale. Upala može dovesti do različitih zdravstvenih problema, uključujući bolesti srca, rak i autoimune poremećaje. Jedno istraživanje je otkrilo da se antioksidansi u medu mogu otkriti u krvnoj plazmi, pokazujući da bi konzumiranje meda moglo povećati antioksidativno djelovanje u tijelu.

Zdravi šećer


Ako želite održavati figuru, svakako treba da dodate med u ishranu. Šećer koji je prisutan u medu je drugačijeg sastava od šećera koji se nalazi u drugim zaslađivačima. Med je izuzetno koristan za ubrzanje metabolizma, što je korisno onima koji žele da gube kilograme.

Smanjuje holesterol


Med nema uopšte holesterol. Naprotiv: njegove sastavne komponente i vitamini doprinose smanjenju nivoa holesterola. Svakodnevna konzumacija meda povoljno utiče na nivo antioksidativnih spojeva u tijelu koji se mogu boriti s viškom holesterola. Istraživanja pokazuju da antioksidansi u medu mogu spriječiti sužavanje arterija. Suženje može dovesti do zatajenja srca, pogoršanja pamćenja ili glavobolje. Ispijanje čaše vode s nekoliko kašika meda biće dovoljno da se to spriječi.

Zdrav mozak

Istraživanja pokazuju sposobnost meda da se bori protiv stresa, obnavlja ćelijski antioksidativni odbrambeni sistem i poboljšava pamćenje. Šećer koji se nalazi u medu povećava nivo inzulina u krvi, koji oslobađa serotonin. Serotonin se dalje pretvara u melatonin, hormon koji potiče kvalitetan san.
Unos komentara je omogućen samo ulogovanim korisnicima.
Pratite na našem portalu vijesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izvještaje.
Testiraj besplatno!
Prijavite se na naš dnevni ekonomski bilten koji će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana.
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.
Testiraj besplatno!
Testiraj besplatno!
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima.
Testiraj besplatno!

Ako ste već korisnik, ulogujte se:
Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE
Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE