Tajne alternativne medicine
Uopće nije upitno da ste vi osoba koja sebi i svojoj obitelji želi sve najbolje, naročito kad je u pitanju zdravlje. Nažalost, klasične metode liječenja nekih tipičnih tegoba nerijetko nisu uspješne. U tim situacijama ljudi se često okreću alternativnoj medicini. I to uopće nije loš potez. Naime, znanstvenici su prikupili još dokaza da neke metode iz komplementarne i alternative medicine zaista djeluju. Trave i raznovrsno bilje, akupunktura, masaža, hipnoza, mentalne i tjelesne terapije sve to ipak ima pozitivne učinke. Nakon desetljeća analiziranja i tisuće istraživanja znanstvenici sada napokon sa sigurnošću mogu reći što djeluje i u kojim situacijama.
Alternativna metodologija koju ćemo navesti, a o kojoj ste barem nešto sigurno čuli, blaga je za tijelo, često djeluje bolje od tvorničkih lijekova, nije skupa i manje-više svugdje je dostupna.
Masaža za depresiju
Kronični mentalni i emocionalni stres vode do depresije, ali on se može ublažiti masažom. To dokazuju i brojna istraživanja. Stručnjaci vjeruju da se masažom potiče lučenje endorfina koji podižu raspoloženje (to je vjerojatno posljedica tjelesne manipulacije i intimnog dodirivanja rukom).
Brojni su slučajevi u kojima je masaža bila uspješnija od klasičnih lijekova popit Prozaca i Paxila, naročito u ublažavanju tjeskobe koja vodi do depresije. Pored svega toga, kako se navodi u časopisu Prevention, terapija masažom djeluje opuštajuće, ublažava bolove i ubrzava oporavak nakon sportskih i drugih ozljeda.
Tai Chi za nesanicu
Kronično ste neispavani? Prevrćete se u krevetu? Pokušajte s tai chijem. Polagani, meditacijski režim treniranja (u izvornom obliku borilačka vještina u Kini nastala prije 2,500 godina) poboljšava kvalitetu sna i neutralizira blaži oblik nesanice. Pored toga, znatno se smanjuje i stres. Nakon 16 tjedana tai chija bit ćete potpuno preporođeni. Međutim, važno je vježbati pravilno pa je najbolje da odete kod stručnjaka. Na kraju, tai chi će vam poboljšati ravnotežu i smanjiti rizik od padanja prilikom kretanja.
Akupunktura za kroničnu bol
Gomila novijih istraživanja potvrđuje da ovaj stari oblik terapije jedan od najboljih načina za uklanjanje bolova i brojnih drugih problema od glave do pete. Nakon samo nekoliko tretmana, kako se pokazalo, teške glavobolje nestaju bez problema, kao i simptomi. Isto tako, akupunktura se pokazala uspješnijom prilikom tretiranja bolova u donjem dijelu leđa od klasičnih metoda.
Pored svega toga, akupunktura je dobra i za bolove u koljenima, poboljšava pokretljivost, ublažava simptome osteoartritisa. Dakle, smještanjem posebnih igala na određene točke na tijelu (koje su na ruti energijskih kanala) uravnotežuje se tjelesna energija i poboljšava stanje organizma. Igle potiču tijelo da ispušta svoje prirodne opioide i na taj način ublaži bol. Dodatne prednosti akupunkture su to što ćete bolje upoznati svoje tijelo. Vaš stručnjak za akupunkturu će vašem problemu pristupiti s duhovne strane - to znači da ćete nakon tretmana na koji ste došli radi tjelesne boli izaći i duhovno osvješteniji s dubljim razumijevanjem samih sebe i svojega tijela. A to će svakako pridonijeti sveukupnom olakšanju.
Kakao za visoki tlak
Ako ga pijete svaki dan tijekom dva tjedna, kakao (što tamniji to bolji) može sniziti krvni tlak kod ljudi s teškim oblikom hipertenzije. Flavonoli iz kakaa poboljšavaju rad arterija tako što ih opuštaju. Međutim, kakao nije savršen lijek za tlak, ali ne bi bilo loše da ga koristite uz ono što vam je liječnik propisao. Pored toga, kakao je, baš kao i čokolada, pun antioksidanata koji su dobri za prevenciju raka, jačaju imunološki sustav i usporavaju starenje. I ukusan je!
Izvor: she.hr
Top priče
23.04.2024. | Energija, Industrija
Nepovratnih 20 mil KM - Elektroprivreda BiH raskinula ugovor s Kinezima za izgradnju Bloka 7?
Elektroprivreda BIH je raskinula ugovor sa partnerima iz Kine za izgradnju Bloka 7 Termoelektrane Tuzla, saznaje Biznis.ba. Iz nekoliko izvora za Biznis je rečeno da je raskid ugovora uslijedio nakon što je EP BiH uputila nekoliko opomena pred raskid s pozivom da izvođač izvrši svoje obaveze i pristupi realizaciji po ugovora pitanju Bloka 7. Biznis.ba podsjeća da je krajem prošle godine Vlada FBiH dala prethodnu saglasnost na raskid
24.04.2024. | Industrija, Saobraćaj
Royal Air Maroc potvrdio raspisivanje tendera za kupovinu 200 aviona
24.04.2024. | Industrija, Saobraćaj
eKapija+
24.04.2024. | Finansije
Centralna banka BiH pridružila se RAMP-u Svjetske banke
24.04.2024. | Finansije
24.04.2024. | Energija, Industrija, IT, Telekomunikacije
Energy Net - Energija je u osnovi našeg biznisa
24.04.2024. | Energija, Industrija, IT, Telekomunikacije
23.04.2024. | Saobraćaj, IT, Telekomunikacije
Digitalizacija poštanskog sektora kroz zajednički veb portal
23.04.2024. | Saobraćaj, IT, Telekomunikacije
23.04.2024. | Industrija
Agencija ZEDA vodi privrednike na sajam tekstila u Istanbulu, prijave do 30. aprila
23.04.2024. | Industrija
24.04.2024. | Finansije
Ove novčanice Centralna banka BiH povlači iz opticaja
24.04.2024. | Finansije
Poslovne šanse
24.04.2024. | Građevina, Saobraćaj
Po treći put raspisan tender za idejno rješenje brze ceste Doboj Istok-Gračanica-Šićki Brod
24.04.2024. | Energija, Turizam, sport, kultura, Zdravstvo
Lječilište Gata kod Bihaća konačno dobija bazen - Raspisan tender vrijedan oko 750.000 KM
24.04.2024.. | Energija, Turizam, sport, kultura, Zdravstvo
23.04.2024. | Građevina, Zdravstvo
Ponovo raspisan tender za rekonstrukciju zgrade Kasindol u okviru bihaćke bolnice - Radovi vrijedni 1,88 mil KM
23.04.2024. | Građevina, Zdravstvo
23.04.2024. | Finansije, IT, Telekomunikacije
Porezna uprava FBiH želi uvesti digitalni potpis, raspisan međunarodni tender od skoro 840.000 KM
23.04.2024. | Finansije, IT, Telekomunikacije
22.04.2024. | Energija, Industrija, Finansije
Raspisan tender za remont agregata u HE Jajce I - Procijenjena vrijednost gotovo 600.000 KM
22.04.2024. | Energija, Industrija, Finansije
20.04.2024. | Energija, Građevina
Novi tender Sarajevogasa: 450.000 KM za građevinske radove na gasnom sistemu
20.04.2024. | Energija, Građevina