Izvor: Glas Srpske | Četvrtak, 22.07.2021.| 07:25
Izdvojite članak Odštampajte vijest

Pet znakova da vam treba odmor

(Foto: KieferPix/shutterstock.com)
Svakodnevni stres dovodi do psihičkog i fizičkog izgaranja. Postoje znakovi koji jasno ukazuju na to da vam je hitno potreban odmor od svega!

Kolege vas ispituju da li ste dobro

Drugi ljudi vjerovatno prije vas primećuju da ste pod stresom, razdražljivi ili nervozni. Ako vam kolege prilaze i govore "izgledaš umorno" ili "jel' sve u redu?", to može da bude jasan znak da vam je odmor neophodan.

Često pravite greške u radu

Hroničan stres često je uzrok greškama na poslu i znak da morate da usporite tempo. Zbog umora gubimo sposobnost fokusa i ne možemo se poslu posvetiti na posvećen način i sa punom pažnjom.

Sve vas boli

Leđa, glava, oči, stomak… Kad smo pod stresom, tijelo postaje manje otporno na bol, pa se može desiti da vas glava boli češće nego inače.

Problemi sa spavanjem

Nesanica ili povećana potreba za snom zbog umora takođe su indikatori stresa. Ponekad nas problemi jednostavno previše opterećuju da ne možemo zaspati, a ponekad smo toliko bezvoljni da bismo cijeli dan dremali. Ni jedno od ova dva stanja nije normalno, a oba jasno pokazuju da nam je potreban odmor.

Imate potrebu da se izolujete

Nemate volje za druženjem s prijateljima, izbjegavate njihove pozive i jednostavno ne želite da ste s drugim ljudima. Svi povremeno želimo vrijeme za sebe, ali izbjegavanje interakcije s bliskim ljudima znak je da ste pregoreli od obaveza, prenosi avaz.ba
Tagovi:
odmor
odlazak na odmor
iscrpljenost
Podijelite:
Unos komentara je omogućen samo ulogovanim korisnicima.
Pratite na našem portalu vijesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izvještaje.
Testiraj besplatno!
Prijavite se na naš dnevni ekonomski bilten koji će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana.
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.
Testiraj besplatno!
Testiraj besplatno!
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima.
Testiraj besplatno!

Ako ste već korisnik, ulogujte se:
Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE
Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE