NavMenu

Zaslađena pića mogu uzrokovati rak debelog crijeva

Izvor: Klix Ponedjeljak, 19.07.2021. 08:48
Komentari
Podeli
(Foto: Billion Photos/shutterstock.com)
Većina ljudi zna da zaslađena pića mogu povećati rizik od različitih hroničnih bolesti. Međutim, novo istraživanje pokazalo je da mogu uzrokovati i rak debelog crijeva.

Istraživanje, koje je objavljeno u magazinu Gut, obuhvatalo je 96.000 žena koje su svake četiri godine u predviđeni obrazac upisivale podatke o pićima koje su konzumirale.

Žene koje su pile dva ili više zaslađenih pića dnevno imale su dvostruko veću šansu da dobiju rak debelog crijeva (prije 50. godine) u odnosu na žene koje su sedmično konzumirale manje od jedne čaše ovakvih pića.

Ovdje spadaju gazirana i negazirana pića zaslađena šećerom i kukuruznim sirupom sa visokom fruktozom, kao što su bezalkoholna pića, voćni napici, punčevi i ledeni čajevi.

Zamijenite slatka pića vodom, mlijekom, nezaslađenom kafom ili čajem. Obratite pažnju na prehranu. Jedite manje crvenog i prerađenog mesa, koji su također povezani s rizikom od raka debelog crijeva. Žene ne bi trebale piti više od jednog alkoholnog pića dnevno, a muškarci ne više od dva.

Jedite cjelovite žitarice, chia sjemenke i mahunarke. Važno je da konzumirate što više vlakana kako bi vaš probavni sistem kontinuirano bio aktivan. Na ovaj način se štite crijeva da ne bi došlo do stvaranja mutacija koje uzrokuju rak. Vježbajte oko 150 minuta sedmično u cilju održavanja idealne tjelesne težine.
Komentari
Vaš komentar

Top priče

22.04.2024.  |  Energija, Industrija, Saobraćaj

Ruski Zarubežnjeft želi još investicija u RS - U fokusu gasifikacija, solarna energija i širenje prodajne mreže

Ministar energetike i rudarstva Republike Srpske Petar Đokić razgovarao je danas u Banjaluci sa zamjenikom generalnog direktora kompanije Zarubežnjeft (Zarubezhneft) Igorom Šćelkunovim. Na sastanku je razgovarano o poslovanju kompanije Zarubežnjeft u Republici Srpskoj, mogućnostima daljeg investiranja, te je izražen interes za unapređenje saradnje. Šćelkunov je istakao da je ova ruska kompanija zainteresovana da nastavi investiranje u

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izvještaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.