Osam mitova o dijetama koje zapravo ne funkcionišu

Ilustracija (Foto: Shebeko/shutterstock.com)

Lisa je izdvojila osam dijeta koje nemaju nikakav učinak i mogu da izazovu samo negativne efekte.

Dijeta pantljičara

Postoji istina u tome da će osoba izgubiti kilažu ako parazit u organizmu jede sve što ta osoba pojede. Međutim ovakav način mršavljenja se kosi sa svim principima održavanja zdravlja čovjeka, s obzirom na to da pantljičara prije svega upija sve vitamine i hranljive materije što bi kasnije moglo da dovede do komplikacija kao što su srčani i moždani udari, ali i iznenadna smrt.

Sedam dana spavanja

Ova dijeta poznata i pod nazivom "Uspavana ljepotica" bukvalno podrazumijeva spavanje punih sedam dana bez prestanka, tako da nema vremena za jelo. Ovakva dijeta može da iscrpi osobu s obzirom na to da je hrana neophodna da bi čovjek imao dovoljno energije. Čak i ako biste održavali vrlo dug san na neki vještački način, to bi samo na kraju dovelo do prejedanja koje rezultira viškom kilograma.

Dijeta sa jabukovim sirćetom

Još u pedesetim godinama prošlog vijeka postojalo je uvjerenje da jabukovo sirće pomaže gubljenju masnih naslaga, odnosno kilaže i lošeg holesterola. Jedini način da vam ovo sirće pomogne jeste da pored njega smanjite i unos kalorija. U tom slučaju nema velike razlike da li ćete piti jabukovo sirće ili vodu...

Dijeta sa hranom za bebe

Pobornici dijete koja podrazumijeva zamjenu standardne hrane hranom za bebe tvrde da će vas 14 takvih porcija na dan dovesti do željene kilaže. Ali ovdje nije riječ o vrsti hrane, isto to možete da uradite ako i standardne obroke podijelite u manje količine i sa nižim brojem kalorija.

Dijeta "100 za 1"

Zastupnici ove dijete tvrde da treba svaki zalogaj žvakati sve dok u sebi ne izbrojite do sto! To će, naravno, učiniti obrok dužim, ali neće imati efekta u vašoj liniji.

Kolačić dijeta

Ovu dijetu izmislio je doktrr Stenford Sigal, koji je smatrao da je najbolji način za gubljenje kilograma zapravo zamjena obroka kolačićima koji kontrolišu glad, jer sadrže ravno 800 kalorija. On takođe savjetuje da se tokom ove dijete ne rade vježbe, zbog manjka kalorija i hranljivih materija u organizmu. Posljedica ovakve dijete jeste gojaznost, s obzirom na to da organizam u nekom trenutku sam počinje da traži hranu koja će mu pružiti potrebnu energiju.

Vino i jaja

Ova dijeta možda zauzima prvo mjesto najbizarnijih dijeta svih vremena. Podrazumijeva ishranu od deset jaja i litar vina na dan, što navodno pruža dovoljno hranljivih materija i uz to čisti organizam od toksina.

Dijeta Martin vinograd

Ovu dijetu savjetujemo da ni ne pokušavate. Martin vinograd obuhvata obroke koji su u tečnom stanju, tako da ih isključivo pijete, kao i nedjeljno klistiranje koje će očistiti organizam, ali i pomoći da izgubite kilograme. Postoji istina u tome da klistir čisti organizam, ali često praktikovanje može da izazove poremećaj prirodnog rada crijeva i zdravstvene probleme.