"Noćne ptice" su upola manje produktivne na radnom mjestu od ranoranilaca
Ranoranioci imaju tendenciju da rade bolje ujutro, dok su večernji tipovi obrnuti. Smatra se da je ovaj unutrašnji sat uglavnom genetski, ali raspored rada, porodični život i izlaganje dnevnom svjetlu također igraju važnu ulogu, piše CNN.
Hronotip je vaša dnevna sklonost spavanju i drugim aktivnostima i odražava razlike u temeljnom ritmu pojedinca. Ovaj unutrašnji proces igra ulogu u obrascima spavanja, metabolizmu i tjelesnoj temperaturi i utječe na hormone.
Istraživači su pitali 5.881 osobu rođenu 1966. godine na sjeveru Finske o njihovim radnim navikama i zdravlju, ispitivali ih o načinu spavanja kako bi utvrdili kakav je njihov prirodni hronotip 2012. godine kada su imali 46 godina. Učesnici studije praćeni su u periodu od četiri godine.
Deset posto muškaraca i 12% žena bili su večernji tipovi, od kojih je 72% radilo na dnevnim poslovima, otkrili su istraživači. Ostatak ljudi uglavnom su ravnomjerno podijeljeni na ranoranioce, ili ono što su istraživači nazvali srednjim tipovima.
- Četvrtina ljudi koji su klasifikovani kao večernji tipovi ocijenili su vlastiti radni učinak lošim, koristeći ono što su istraživači opisali kao međunarodno prihvaćenu skalu razvijenu za identifikaciju pojedinaca sa slabom radnom sposobnošću i većim rizikom od prijevremene penzije zbog invalidnosti. Ovo je značajno veći udio nego među ranoraniocima ili srednjim tipovima - navodi se u istraživanju.
Prilika za loš učinak bila je dvostruko veća među noćnim tipovima nego među ranoraniocima oba spola, čak i nakon što su uzeli u obzir faktore, kao što su trajanje sna i jutarnje radno vrijeme.
- Ako večernji tipovi moraju raditi rano ujutro, oni neće ocijenjivati svoju radnu sposobnost visoko kao jutarnji i obrnuto. Da je normalno radno vrijeme od 15 do 23 sati, ranoranioci bi se osjećali gore od večernjih tipova - rekla je Kristen Knutson, vanredna profesorica na Univerzitetu Northwestern, koja istražuje vezu između sna, cirkadijskog ritma i kardiometaboličkih bolesti, uključujući dijabetes, pretilost i kardiovaskularne bolesti.
Temeljni mehanizam je naš unutarnji biološki sat koji diktira doba dana kada se najbolje ponašamo.
Iako je stanovništvo koje je učestvovalo u studiji bilo iz jednog područja Finske, Knutson je rekla da se rezultati vjerovatno odnose i na Sjedinjene Države s obzirom na to da su biološki satovi univerzalni.
Međutim, istraživači su istakli da uredski rad u Finskoj započinje rano, obično u 8 sati, a trgovine još i ranije, pa njihova otkrića možda neće biti svugdje primjenjivi, a temu treba dalje proučavati.
- Ovo je prva studija na razini populacije koja je pružila dokaze da bi večernji tip mogao biti povezan s lošom radnom sposobnošću - rekli su autori studije dr Tapio Räihä i Leena Ala-Mursula.
Naš izbor
Top priče
18.04.2024. | Građevina
Uskoro tender za rekonstrukciju zgrade Soda So u Tuzli, radovi će koštati više od 10 mil KM
Uručivanjem Glavnog projekta rekonstrukcije, dogradnje i nadogradnje zgrade Vlade Tuzlanskog kantona u Tuzli završena je još jedna od faza pripreme za obnovu i rekonstrukciju objekta poznatog kao zgrada "Soda-So". U narednom periodu preostaje raspisivanje tendera za izbor izvođača radova i konačno početak rekonstrukcije, saopštila je Vlada TK. Ministrica prostornog uređenja i zaštite okolice Anela Ajšić je izrazila svoje
19.04.2024. | Finansije
Previranja na tržištima poslije navoda o napadu Izraela na Iran
19.04.2024. | Finansije
19.04.2024. | IT, Telekomunikacije
Društvena mreža X uvodi pretplatu za nove korisnike
19.04.2024. | IT, Telekomunikacije
19.04.2024. | Turizam, sport, kultura
Loše vrijeme odgodilo "Suturliju trejl" i "Banjalučku tranverzalu"
19.04.2024. | Turizam, sport, kultura
eKapija+
19.04.2024. | Građevina, Finansije, IT, Telekomunikacije
19.04.2024. | Građevina, Finansije, IT, Telekomunikacije
19.04.2024. | Građevina, Finansije, Turizam, sport, kultura
19.04.2024. | Građevina, Finansije, Turizam, sport, kultura
18.04.2024. | Vijesti
Raspisan poziv za dodjelu finansijske podrške putem Inovacionih vaučera Zapadnog Balkana
18.04.2024. | Vijesti
18.04.2024. | Građevina
U Trnovu uklanjaju štetne azbestne cijevi - Potpisan ugovor o rekonstrukciji vodovoda
18.04.2024. | Građevina
18.04.2024. | Agro, Industrija
U toku poziv za sufinansiranje zapošljavanja pripravnika u sektoru poljoprivrede u FBiH
18.04.2024. | Agro, Industrija
17.04.2024. | Vijesti
Otvorene prijave za akcelerator program inovativnih poslovnih ideja u Istočnom Sarajevu
17.04.2024. | Vijesti
Poslovne šanse
19.04.2024. | Građevina, Finansije, Turizam, sport, kultura
Tender za nastavak radova na kulturno-sportskom domu u mjestu Jare - 240.000 KM za četvrtu fazu izgradnje
19.04.2024. | Građevina, Saobraćaj
Banjaluka sa milion maraka obnavlja dio Ulice Kralja Aleksandra Karađorđevića
19.04.2024.. | Građevina, Saobraćaj
18.04.2024. | Građevina
Uskoro tender za rekonstrukciju zgrade Soda So u Tuzli, radovi će koštati više od 10 mil KM
18.04.2024. | Građevina
18.04.2024. | Agro, Industrija, Građevina
Peti put oglašena prodaja imovine trebinjskog TDS export-importa, početna cijena snižena za 20%
18.04.2024. | Agro, Industrija, Građevina
18.04.2024. | Energija, Finansije
RMU Banovići planiraju zaduženje od 3 mil KM na tri godine
18.04.2024. | Energija, Finansije
18.04.2024. | Građevina
Modriča kupuje zemljište i objekat za vatrogasni dom
18.04.2024. | Građevina