Optimisti žive duže jer imaju plan
Ljudi s pozitivnim pristupom češće su živjeli do 85 i više godina. Teorija je da optimisti pronalaze bolje načine da kontrolišu emocije i tako se zaštite od efekata stresa. Istraživači kažu da pesimisti, ipak, mogu da imaju koristi od takvih stvari kao što je zamišljanje budućnosti gdje će sve ispasti dobro.
Ova studija je ispitivala dvije grupe ljudi inače angažovane zbog nekih drugih istraživanja: 70.000 žena u studiji o medicinskim mestrama i 1.500 muškaraca u studiji o zdravlju veterana. Procijenjivani su njihovi nivoi optimizma, kao i njihovo cjelokupno zdravlje. Takođe su se izjašnjavali i o tome koliko vježbaju i kako se hrane, kao i o tome da li piju i puše alkohol. U prosjeku, najoptimističniji muškarci i žene imali su 11 do 15 procenata duži životni vijek i vjerovatnije je da će živjeti najmanje 85 godina u poređenju sa najmanje optimističnom grupom.
Iako se mnogo zna o fakorima rizika za oboljevanje i ranu smrt, manje razumijemo ono što istraživači nazivaju "pozitivnim psihosocijalnim faktorima" koji bi mogli da omoguće zdravo starenje.
Vanredni profesor psihijatrije na Bostonu Levina Li, koja je radila na studiji, kaže:
- Naša istraživanja govore o mogućnosti da uvećanje nivoa optimizma može da promoviše dugovječnost i zdravo starenje.
Dokazi iz slučajnih kontrolnih ispitivanja sugerišu da takve stvari, kao na primjer, zamišljanje budućnosti u kojoj je sve dobro ispalo, ili intenzivna kognitivno-bihevijoralna terapija, mogu da povećaju nivo optimizma. To pokazuje da uvećanje nivoa optimizma može da uveća dugovečnost i zdravo starenje.
Međutim, o tome zbog čega optimistični ljudi baš duže žive još uvijek je za debatu, kaže ona.
- Zdravije ponašanje i niži nivo depresije samo su djelimično objasnili naša otkrića. Početni dokazi iz drugih studija ukazuju da su optimističniji ljudi skloniji postavljanju ciljeva i uvjerenju da će ih dostići, efikasniji su u rješavanju problema i možda će bolje regulisati svoje emocije tokom stresnih situacija - navodi ona.
Profesor razvojne psihologije na Bristolu Brus Hud, koji vodi kurs pod nazivom "nauka o sreći", kaže da studija podržava postojeće dokaze o koristima pozitivnog razmišljanja.
- Mislim da bi jedan od uzročno-posledičnih mehanizama mogao da bude taj da se optimisti lakše nose sa stresom, a to bi moglo da bude zahvaljujući izbjegavanju ruminacija o negativnim životnim događajima.
Stres utiče na imuni sistem, pa postoji mogućnost da to znači da se optimisti lakše nose s infekcijama.
- Mnoge studije su povezale stres sa kraćim telomjerama, povezanim sa starenjem ćelija i rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa i kancera.
Top priče
27.03.2024. | Saobraćaj
Nakon što je uvođenjem zajedničkog TAG uređaja za naplatu cestarine omogućeno da vozači iz Srbije, Crne Gore i Hrvatske kroz naplatne rampe na autocestama prolaze bez čekanja, isto će uskoro moći i građani BiH. Naime, na inicijativu resornih ministara Bosne i Hercegovine i Republike Srbije Edina Forte i Gorana Vesića, u četvrtak će u Beogradu biti potpisan protokol o saradnji i sa Bosnom i Hercegovinom. Drugim riječima, svi oni
27.03.2024. | Građevina
Grad Trebinje neće dozvoliti izgradnju stambenih objekata na parcelama koje su prodale Vode Srpske
27.03.2024. | Građevina
27.03.2024. | Finansije
Vrhovni sud RS presudio u milionskom sporu Bitminera i Unicredit banke
27.03.2024. | Finansije
28.03.2024. | Finansije
Kupovna moć u zemljama EU najviša u Luksemburgu, najniža u Bugarskoj
28.03.2024. | Finansije
27.03.2024. | Energija
Pionirski projekat kompanije MT-Komex BiH - Uskoro kreće izgradnja fotonaponske elektrane u Goraždu
27.03.2024. | Energija
eKapija+
28.03.2024. | Agro
Noblewood Grupa: Ka novim horizontima sa osnaženim vrijednostima
28.03.2024. | Agro
28.03.2024. | Industrija, Saobraćaj
AHK-Automotive Summit 18. aprila u Sarajevu
28.03.2024. | Industrija, Saobraćaj
27.03.2024. | Saobraćaj, Turizam, sport, kultura
Međunarodni sajam turizma u Sarajevu od 25. do 27. aprila
27.03.2024. | Saobraćaj, Turizam, sport, kultura
27.03.2024. | Agro, Industrija, Turizam, sport, kultura
Sajamski dani Gradiška 2024 krajem aprila - Privreda i obrazovanje u fokusu
27.03.2024. | Agro, Industrija, Turizam, sport, kultura
Poslovne šanse
28.03.2024. | Industrija, Građevina
Na licitaciji četiri parcele u Poslovnoj zoni Kreka Sjever u Tuzli - Rok za dostavljanje prijava 15. april
28.03.2024. | Građevina, Saobraćaj, Turizam, sport, kultura
Spreman novac za Vidikovac iznad Trebinja, raspisan i tender za izvođača radova
28.03.2024.. | Građevina, Saobraćaj, Turizam, sport, kultura
28.03.2024. | Građevina, Zdravstvo
Raspisan tender za rekonstrukciju ambulante u laktaškom naselju Trn - Posao vrijedan 1,2 mil KM
28.03.2024. | Građevina, Zdravstvo
22.03.2024. | Industrija, Građevina, Saobraćaj
Produžen rok za dostavljanje ponuda za dionicu Tunel Kvanj-Buna
22.03.2024. | Industrija, Građevina, Saobraćaj
23.03.2024. | Industrija
Oglašena prodaja imovine zvorničke Mehanike, cijena viša od 14 mil KM
23.03.2024. | Industrija
22.03.2024. | Industrija
Agencija Eda nabavlja informacioni sistem za potrebe Instituta za metrologiju BiH
22.03.2024. | Industrija