NavMenu

Dužim stajanjem se troši više kalorija

Izvor: Radio 021 Ponedjeljak, 26.02.2018. 09:16
Komentari
Podeli
(Foto: Oyls/shutterstock.com)
Stručnjaci su izračunali koliko bi prosječan čovjek mogao da potroši kalorija kada bi samo malo više stajao tokom dana.

U velikoj analizi stručnjaci su uzeli u obzir podatke iz 46 istraživanja i na osnovu njih izračunali da prosječan muškarac tokom jednog minuta stajanja, u odnosu na sjedenje, sagorijeva 0,19 kalorija.

Žene prosječne težine, s druge strane, po dodatnom minutu stajanja mogu da sagore 0,1 kaloriju. To znači da bi osoba od 65 kilograma potrošila dodatne 54 kalorije ako bi šest sati stajala umjesto sjedila. To na godišnjem nivou znači čak 2,5 izgubljenih kilograma.

U obzir su uzeti podaci 1.184 ljudi.

Nešto slično izračunali su i drugi naučnici, koji su zaključili da osoba prosječne težine tokom sat vremena stajanja troši oko devet kalorija, a dejstvo je veće ako nije puko stajanje, već stajanje s čestim mijenjanjem poza i kretanjem u mjestu.

Čak i ako vas sve ovo nije podstaklo da stajanjem skidate kilograme, neka vas onda bar podstakne da više stojite, a manje sjedite - ako ništa drugo, zbog zdravlja.

Komentari
Vaš komentar

Top priče

27.03.2024.  |  Saobraćaj

Jedan TAG uređaj za sve autoceste u regionu - BiH potpisuje protokol o saradnji sa Srbijom, uskoro i sa Hrvatskom

Nakon što je uvođenjem zajedničkog TAG uređaja za naplatu cestarine omogućeno da vozači iz Srbije, Crne Gore i Hrvatske kroz naplatne rampe na autocestama prolaze bez čekanja, isto će uskoro moći i građani BiH. Naime, na inicijativu resornih ministara Bosne i Hercegovine i Republike Srbije Edina Forte i Gorana Vesića, u četvrtak će u Beogradu biti potpisan protokol o saradnji i sa Bosnom i Hercegovinom. Drugim riječima, svi oni

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izvještaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.