Kvalitet sna s godinama sve manji
Muškarci i žene u osamdesetim i devedesetim godinama manje spavaju i imaju lošiju kvalitetu sna od nešto mlađih osoba treće životne dobi, no to ne znači da se tijekom idućeg dana moraju nužno osjećati nedovoljno odmorenima ili pospanima, stoji u izvješću stručnog časopisa Journal of the American Geriatrics Society.
"Ovo istraživanje nastavak je istraživanja što smo ih provodili ranije", rekao je jedan od prvih autora studije dr. Mark L. Unruh.
Istraživanje profesora i njegovih pomoćnika sa sveučilišta u Pittsburghu, ili, kako je to stručno nazvao dr. Unruh "polisomnigrafija", pokazalo je da se na probleme sa spavanjem u starije populacije može utjecati, "ne gledajući jednostavno na taj problem kao na problem povezan sa starošću kod kojega se ne može ništa poduzeti".
U istraživanju je sudjelovalo 5407 starijih osoba koje su ispunile upitnik o spavanju i kvaliteti sna.
Istraživanje je pokazalo i razliku u spavanju i kvaliteti sna muškaraca i žena. Kod starijih su muškaraca, ustvrdili su znanstvenici, godine povezano s manje dubokim snom. Starije žene imaju više problema kada treba utonuti u san.
"Kada se osobe treće životne dobi žale liječniku na lošu kvalitetu sna, treba ih svakako shvatiti ozbiljno, jer, prema zadnjim istraživanjima starija životna dob nije u tako snažnoj vezi s pogoršanim spavanjem, kako se ranije vjerovalo", rekao je dr. Unruh.
On i njegovi kolege predlažu razne načine kojima se starijim osobama može pomoći da postignu kvalitetniji san - bihevioralna terapija, biofeedback, utjecaj na eventualni stres ili propisivanje određene količine benzodiazepina ili melatonina.
PLIVAzdravlje
Top priče
27.03.2024. | Saobraćaj
Nakon što je uvođenjem zajedničkog TAG uređaja za naplatu cestarine omogućeno da vozači iz Srbije, Crne Gore i Hrvatske kroz naplatne rampe na autocestama prolaze bez čekanja, isto će uskoro moći i građani BiH. Naime, na inicijativu resornih ministara Bosne i Hercegovine i Republike Srbije Edina Forte i Gorana Vesića, u četvrtak će u Beogradu biti potpisan protokol o saradnji i sa Bosnom i Hercegovinom. Drugim riječima, svi oni
27.03.2024. | Građevina
Grad Trebinje neće dozvoliti izgradnju stambenih objekata na parcelama koje su prodale Vode Srpske
27.03.2024. | Građevina
28.03.2024. | Finansije
Kupovna moć u zemljama EU najviša u Luksemburgu, najniža u Bugarskoj
28.03.2024. | Finansije
27.03.2024. | Finansije
Vrhovni sud RS presudio u milionskom sporu Bitminera i Unicredit banke
27.03.2024. | Finansije
28.03.2024. | Agro
Noblewood Grupa: Ka novim horizontima sa osnaženim vrijednostima
28.03.2024. | Agro
27.03.2024. | Energija
Pionirski projekat kompanije MT-Komex BiH - Uskoro kreće izgradnja fotonaponske elektrane u Goraždu
27.03.2024. | Energija
eKapija+
28.03.2024. | Agro
Noblewood Grupa: Ka novim horizontima sa osnaženim vrijednostima
28.03.2024. | Agro
28.03.2024. | Industrija, Saobraćaj
AHK-Automotive Summit 18. aprila u Sarajevu
28.03.2024. | Industrija, Saobraćaj
27.03.2024. | Saobraćaj, Turizam, sport, kultura
Međunarodni sajam turizma u Sarajevu od 25. do 27. aprila
27.03.2024. | Saobraćaj, Turizam, sport, kultura
27.03.2024. | Agro, Industrija, Turizam, sport, kultura
Sajamski dani Gradiška 2024 krajem aprila - Privreda i obrazovanje u fokusu
27.03.2024. | Agro, Industrija, Turizam, sport, kultura
Poslovne šanse
28.03.2024. | Industrija, Građevina
Na licitaciji četiri parcele u Poslovnoj zoni Kreka Sjever u Tuzli - Rok za dostavljanje prijava 15. april
28.03.2024. | Građevina, Saobraćaj, Turizam, sport, kultura
Spreman novac za Vidikovac iznad Trebinja, raspisan i tender za izvođača radova
28.03.2024.. | Građevina, Saobraćaj, Turizam, sport, kultura
28.03.2024. | Građevina, Zdravstvo
Raspisan tender za rekonstrukciju ambulante u laktaškom naselju Trn - Posao vrijedan 1,2 mil KM
28.03.2024. | Građevina, Zdravstvo
22.03.2024. | Industrija, Građevina, Saobraćaj
Produžen rok za dostavljanje ponuda za dionicu Tunel Kvanj-Buna
22.03.2024. | Industrija, Građevina, Saobraćaj
23.03.2024. | Industrija
Oglašena prodaja imovine zvorničke Mehanike, cijena viša od 14 mil KM
23.03.2024. | Industrija
22.03.2024. | Industrija
Agencija Eda nabavlja informacioni sistem za potrebe Instituta za metrologiju BiH
22.03.2024. | Industrija