NavMenu

Popodnevni san dobar za srce

Izvor: eKapija Nedjelja, 06.09.2015. 14:19
Komentari
Podeli

(Foto: shutterstock.com/Ditty_about_summer)
Ova praksa snižava krvni tlak i umanjuje rizik od infarkta, a pobornici popodnevnog drijemanja od oko sat vremena bili su Margaret Tačer i Vinston Čerčil.

Drijemanje poslije ručka pomaže snižavanju visokog krvnog tlaka i umanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i srčanog udara, otkrivaju liječnici iz europskog Udruženja kardiologa. Poslijepodnevni san od sat vremena ili više također smanjuje potrebu za uzimanjem lijekova koji spuštaju tlak.

Praksa je to koju su redovito provodili Margaret Tačer i Vinston Čerčil uz objašnjenje kako je za nesmetan rad mozga nužno priuštiti mu predah sredinom dana.

Istraživanje provedeno na 386 ljudi u šezdesetima koji imaju visok tlak dokazalo je kako popodnevni "spavači" imaju za 4% niži krvni tlak u budnom stanju te za 6% tijekom noćnog sna. Rizik od srčanog udara kod njih je manji za čak 10%.

- Nije samo popodnevni san povezan s nižim tlakom, već i općenito dulje spavanje noću. San je najbolji lijek - govori kardiolog Manolis Kallistratos, voditelj istraživanja, prenosi "Radio Žepče".

Komentari
Vaš komentar

Top priče

27.03.2024.  |  Saobraćaj

Jedan TAG uređaj za sve autoceste u regionu - BiH potpisuje protokol o saradnji sa Srbijom, uskoro i sa Hrvatskom

Nakon što je uvođenjem zajedničkog TAG uređaja za naplatu cestarine omogućeno da vozači iz Srbije, Crne Gore i Hrvatske kroz naplatne rampe na autocestama prolaze bez čekanja, isto će uskoro moći i građani BiH. Naime, na inicijativu resornih ministara Bosne i Hercegovine i Republike Srbije Edina Forte i Gorana Vesića, u četvrtak će u Beogradu biti potpisan protokol o saradnji i sa Bosnom i Hercegovinom. Drugim riječima, svi oni

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izvještaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.