Prijava

Moja eKapija

Kontakt
NavMenu
Agro Energija Industrija Građevina Saobraćaj Finansije IT/Telekomunikacije Turizam, sport, kultura Zdravstvo Lifestyle Poslije posla
Početna Vijesti

Ishrana ili aktivnost - Šta je važnije za dobru liniju?

Izvor: RTRS Nedjelja, 26.04.2015. 10:47
Komentari
Podeli

(Foto: Aleksandar Parezanović)
Za mršavljenje je mnogo bitnija pravilna ishrana, od fizičke aktivnosti, kažu ljekari.

Nema sumnje da je fizička aktivnost korisna u smanjivanju rizika od srčanih bolesti, demencije i drugih stanja, ali stručnjaci kažu da ona ne mora obavezno dovesti do mršavljenja.

- U posljednjih 30 godina broj gojaznih se drastično povećao. Za to je direktno kriv izvor i količina kalorija koje ljudi unose - stoji u radu objavljenom u "British Journal of Sports Medicine".

Ljekari kažu da je za mršavljenje potrebno izbjegavati ishranu baziranu na šećerima i ugljenim hidratima, a obogatiti je masnoćama i proteinima. Takođe, oni koji se bave rekreacijom i profesionalni sportisti trebalo bi dodatno da povedu računa o tome da u ishrani imaju dovoljno masnoća, pošto su "masti idealno gorivo za većinu vježbi".

Autori tvrde da je "samo moćan lobi prehrambene industrije" doveo do toga da se fizička aktivnost promoviše kao sredstvo za mršavljenje. Međutim, mnogi drugi ljekari i naučnici ih opovrgavaju.

Profesorka Suzan Džeb koja predaje Ishranu i zdravlje populacije na Oksfordu, kaže:

- Autori nisu primijetili da postoje brojne studije koje dokazuju da je program mršavljenja koji kombinuje ishranu i fizičku aktivnost najuspješniji put ka regulisanju tjelesne mase.

S njom se slaže i Ketrin Kolins iz Britanske dijetetske asocijacije koja smatra da autori nisu zasnovali studiju na "kompletnim dokazima".


Tagovi:
mršavljenje
fizička aktivnost
kako smršati
ishrana za mršavljenje
kalorije
ugljeni hidrati
šećeri
masnoće
proteini
vježbanje
Suzan Džeb
Ketrin Kolins
Britanska dijetetska asocijacija
Komentari
Vaš komentar

Top priče

14.04.2024.  |  Energija, Saobraćaj, Finansije

Na prodaju potraživanja Kompanije Dušanić iz Prnjavora

Stečajni upravnik Kompanije Dušanić iz Prnjavora oglasio je prodaju potraživanja i preuzimanje vođenja i finansiranja stečajnog dužnika. Kako se navodi u oglasu, ukupna vrijednost potraživanja po predmetima koji se vode u Osnovnom sudu u Banjaluci iznose 1.573.219 KM. Imovina stečajnog dužnika prodaje se "u paketu" kao jedna cjelina. Početna cijena iznosi 786.609 KM što čini polovinu ukupne vrijednosti potraživanja u oba predmeta i

15.04.2024.  |  Industrija

Trendovi sa modnih pista koji će osvježiti vaš stil ovog proljeća

15.04.2024.  |  Industrija

14.04.2024.  |  Industrija

Ovo su najveće vojne kompanije u FBiH

14.04.2024.  |  Industrija

15.04.2024.  |  Industrija, Finansije, IT, Telekomunikacije

Neuspjeh velike njemačke investicije u BiH - Emka Bosnia u brojnim problemima

15.04.2024.  |  Industrija, Finansije, IT, Telekomunikacije

14.04.2024.  |  Građevina, Turizam, sport, kultura

Umjesto nebodera sa 14 spratova, zelena površina - Počela izgradnja Parka oslobođenja kod bivšeg kina Kozara u Banjaluci

14.04.2024.  |  Građevina, Turizam, sport, kultura

15.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

Kreće rekonstrukcija željeznice vrijedna ukupno 80 mil EUR - Prvo tenderi za tri čelična mosta i prugu na dionici Lutovo-Bioče

15.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

14.04.2024.  |  Saobraćaj, Turizam, sport, kultura

Pad broja putnika u martu na banjalučkom aerodromu

14.04.2024.  |  Saobraćaj, Turizam, sport, kultura

eKapija+

Vidi sve

15.04.2024.  |  Građevina

50 godina Lukavac Cementa

15.04.2024.  |  Građevina

15.04.2024.  |  Energija

Energetski samit od 23. do 26. aprila u Neumu

15.04.2024.  |  Energija

15.04.2024.  |  Finansije

Ekonomisti protiv uvođenja evra u BiH u skorije vrijeme

15.04.2024.  |  Finansije

14.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

Počeli pripremni radovi za izgradnju pristupnog puta za most u Česmi

14.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

14.04.2024.  |  Građevina

Kreće obnova širokobriješke gimnazije

14.04.2024.  |  Građevina

13.04.2024.  |  Industrija, Zdravstvo

Učenice Srednjoškolskog centra Prijedor prozvode kreme i druge proizvode, u pripremi izlazak na tržište

13.04.2024.  |  Industrija, Zdravstvo

12.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

Počela izgradnja kružnog toka kod trebinjskog Kamenog mosta

12.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

12.04.2024.  |  Turizam, sport, kultura

Hotel Sanus nekada uzor, danas je ugostiteljsko-turistička ruina Sanskog Mosta

12.04.2024.  |  Turizam, sport, kultura

Izdvajamo još...

Poslovni savjeti
Generacija Z je frustrirana uprkos tome što je naslijedila zlatno tržište rada
Da li sa vama manipulišu na poslu? - Ovu su znakovi upozorenja
Novi TikTok trend može da bude poguban za pronalaženje novog posla
Govor tijela na intervjuu za posao - 8 najčešćih grešaka koje prave kandidati
Finansiranje
Razvojna banka FBiH i Raiffeisen Leasing sklopili ugovor za podršku malim i srednjim preduzećima
Objavljen poziv u RS za ovogodišnje kapitalne investicije u poljoprivredi
Sklopljen ugovor vrijedan 5 mil EUR za podršku malim i srednjim preduzećima
Krediti kod Razvojne banke za dugoročno finanasiranje poljoproizvodnje uz grant ministarstva
StartUp
Raspisan poziv za učešće u Startup 10 programu
"Digitalni farmer" uskoro na engleskom
Kako prepoznati i prevazići greške koje uništavaju startape
Koliko je rad na daljinu efikasan za startape?
Nekretnine - vijesti
Cijena stanova u Trebinju porasla, potražnja ostala ista
BH Banka za 5,5 mil KM prodaje poslovni objekat u Sarajevu
Treća sreća i licitacija za Hotel Internacional u Zenici, cijena snižena za skoro 2 mil KM
Novi objekat u centru Tuzle - Počeli radovi na gradnji SPO Central Square

Rubrike za dalje čitanje

U šta ulagati
Startup
Infrastruktura
Cirkularna ekonomija
Retrospektiva investicija
Intervjui
Filantropi
Poslovni savjeti
Poslovno okruženje
Finansiranje
Ko je ko
Novi propisi
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izvještaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.