Prijava

Moja eKapija

Kontakt
NavMenu
Agro Energija Industrija Građevina Saobraćaj Finansije IT/Telekomunikacije Turizam, sport, kultura Zdravstvo Lifestyle Poslije posla
Početna Poslovni savjeti

Kako se nositi s gubitkom posla?

Izvor: eKapija Četvrtak, 30.04.2020. 09:08
Komentari
Podeli
(Foto: KieferPix/shutterstock.com)
Ostati bez zaposlenja je veoma stresno za svaku osobu. Kao kod drugih stresnih događaja i ovdje se simptomi mogu očitovati na četiri razine:

Fiziološki: glavobolja, plač, mišićna napetost, psihosomatski simptomi

Kognitivni (misaoni): teže pamćenje, problemi u koncentraciji, fokusiranost misli na gubitak posla

Emotivni: tjeskoba, lagana depresivnost, tuga, gubitak nade, bijes, strah, ljutnja

Ponašajni: smanjeni ili povećani apetit, pušenje, zatvaranje u sebe, agresivnost

Suočiti se s činjenicom da smo izgubili posao nije lako. Možemo sebi dopustiti dan ili nekoliko dana biti tužni, ljuti ili baviti se emotivnim reakcijama na sam događaj. Međutim, predugo tugovanje ili potištenost nisu dobri. Treba djelovati. Dok god ne djelujemo, dok nismo aktivni, više ćemo se ljutiti na samog sebe, što nema konstruktivnu svrhu. Također, možemo pod utjecajem emocija početi opterećivati svoju okolinu stalno pričajući o istoj temi, što kasnije može dovesti do izostanka socijalne podrške, prenosi ladiesin.ba.

Kako učiniti prvi korak? Važno je raspitati se kod poslodavca koja su naša prava i je li nam, kad budemo tražili nosi posao, može dati preporuku. Korisno je biti upoznat sa Zakonom o radu i drugim pravnim aktima poslodavca. Moguće je konsultirati se s stručnjakom za radno pravo koji nam može stručno približiti situaciju. Važno je ne gubiti vrijeme i što prije napisati novi ili ažurirati već postojeći CV. Možemo zatražiti savjet prijatelja ili kolege kako bi nam dali povratnu informaciju je li naš CV interesantan ili možemo li ga unaprijediti.

Ključno je što prije početi pratiti obavljene oglase i kontaktirati Zavod za zapošljavanje. Oglasi za posao su lako dostupni na određenim specijaliziranim portalima, u novinama i na web stranicama samih firmi. Ponekad se objavljuju na radiju ili u drugim medijima. Što mi budemo proaktivniji u pristupu, to je veća vjerojatnoća da ćemo prije pronaći novi posao. Pasivnost i čekanje nisu načini koji nas vode do željenog rezultata. Možemo i kontaktirati porodicu, prijatelje i poznanike, te se raspitati znaju li oni za neku nama važnu informaciju o poslu koji bi nas interesirao.

Ne moramo iz prvog pokušaja dobiti posao snova ili stalan posao. Ponekad se isplati u prijelaznom periodu biti honorarno zaposlen ili volontirati. Važno je da ne izgubimo kontakt s područjem koja nas interesira i s ljudima koji se time bave. Honoraran posao nam daje određenu dozu fleksibilnosti, možemo čak i raditi više stvari ukoliko nam to vrijeme dopušta. Imamo osjećaj da smo korisni, a i vrijeme će nam kvalitetnije proći nego da kući u depresivnom raspoloženju tugujemo na primljenim odbijenicama.

Iskustvo ljudi koji su izgubili posao kaže da su u toj životnoj situaciji otkrili svoje nove talente, za koje nisu znali da ih imaju. Neki su i bili djelomično zadovoljni poslom koji su imali tako da im je prilika traženja posla bila i prilika promjene profesionalnih interesa i područja rada. Neki su se okušali i u poduzetništvu, pa su shvatili kako im taj način rada daleko više odgovara. Neki su pak uvidjeli kako ih ipak prijašnji posao nije toliko ispunjavao i nova prilika im je pružila novi, sretniji horizont, piše neuronedukacije.hr Traženje novog posla je svakako rad na sebi, na svojim znanjima i vještinama. Možemo unaprijediti spoznaje iz našeg područja stručnosti, pročitati poneku knjigu ili članak. Također možemo usavršiti znanja stranih jezika ili informatičku pismenost.

Kao i većina stvari u životu, tako je traženje novog posla medalja s dvije strane. Možemo dopustiti samosažaljenju da nas preplavi ili možemo biti bijesni na bivšu firmu ili šefa. Ali, od toga nema dugoročne koristi. Ono što nam donosi dobrobit jeste shvatanje potrage za poslom kao nove, pozitivne prilike u našem životu. To nije uvijek lako, pogotovo ne neposredno nakon činjenice da smo se susreli s određenom vrstom gubitka.

Trebamo se usmjeriti na dobivene prilike, a ne na situacijska ograničenja. Možemo kvalitetno iskoristiti "poklonjeno" vrijeme i ponovo aktivirati hobije koje smo do sada zapostavljali, posvetiti porodici ili djeci, vidjeti s prijateljima koje dugo nismo susreli. Druženja će nas zasigurno obogatiti, a novi kontakti znači dolaženje do novih informacija. Ključno je biti optimističan, jer će nas budući poslodavac sigurno prije odabrati kao novog djelatnika zato što smo vedri i veseli, nego da smo sumorni i pesimistični.
Tagovi:
gubitak posla
stres zbog gubitka posla
prihvatanje gubitka posla
Komentari
Vaš komentar

Top priče

18.04.2024.  |  Građevina

Uskoro tender za rekonstrukciju zgrade Soda So u Tuzli, radovi će koštati više od 10 mil KM

Uručivanjem Glavnog projekta rekonstrukcije, dogradnje i nadogradnje zgrade Vlade Tuzlanskog kantona u Tuzli završena je još jedna od faza pripreme za obnovu i rekonstrukciju objekta poznatog kao zgrada "Soda-So". U narednom periodu preostaje raspisivanje tendera za izbor izvođača radova i konačno početak rekonstrukcije, saopštila je Vlada TK. Ministrica prostornog uređenja i zaštite okolice Anela Ajšić je izrazila svoje

19.04.2024.  |  Finansije

Previranja na tržištima poslije navoda o napadu Izraela na Iran

19.04.2024.  |  Finansije

18.04.2024.  |  Industrija, Saobraćaj

Za razvoj industrije u RS do 2026. više od 350 mil KM - Skoro polovina novca biće obezbijeđena iz budžeta

18.04.2024.  |  Industrija, Saobraćaj

19.04.2024.  |  Agro, Finansije

Berza za selidbu pčela od sada i u Beču

19.04.2024.  |  Agro, Finansije

18.04.2024.  |  Finansije

Vlada RS usvojila izmjene Zakona o deviznom poslovanju - Dozvole za mjenjačke poslove izdavaće Agencija za bankarstvo

18.04.2024.  |  Finansije

19.04.2024.  |  IT, Telekomunikacije

Društvena mreža X uvodi pretplatu za nove korisnike

19.04.2024.  |  IT, Telekomunikacije

18.04.2024.  |  Finansije

Konkurs za projekte iz zaštite okoliša u vrijednosti od 16,5 mil KM - Najviše novca za zaštitu voda, uklanjanje deponija, reciklažu i energijsku efikasnost

18.04.2024.  |  Finansije

eKapija+

Vidi sve

19.04.2024.  |  Vijesti

Novi direktor na čelu Federalne uprave civilne zaštite

19.04.2024.  |  Vijesti

19.04.2024.  |  Građevina, Finansije, IT, Telekomunikacije

Od sada račun za porez na nepokretnosti stiže na mejl - PURS aktivirala novu elektronsku uslugu eSaglasnost

19.04.2024.  |  Građevina, Finansije, IT, Telekomunikacije

19.04.2024.  |  Građevina, Finansije, Turizam, sport, kultura

Tender za nastavak radova na kulturno-sportskom domu u mjestu Jare - 240.000 KM za četvrtu fazu izgradnje

19.04.2024.  |  Građevina, Finansije, Turizam, sport, kultura

19.04.2024.  |  Agro

Kako se upisati u Registar poljoprivrednih gazdinstava u FBiH

19.04.2024.  |  Agro

17.04.2024.  |  Agro, Finansije, IT, Telekomunikacije

Danju razvija baze podataka, a noću kulinarske klipove - Kako je magistar kompjuterskih nauka Neno Cooks od kuvanja napravio biznis (VIDEO)

17.04.2024.  |  Agro, Finansije, IT, Telekomunikacije

18.04.2024.  |  Vijesti

Raspisan poziv za dodjelu finansijske podrške putem Inovacionih vaučera Zapadnog Balkana

18.04.2024.  |  Vijesti

18.04.2024.  |  Građevina

U Trnovu uklanjaju štetne azbestne cijevi - Potpisan ugovor o rekonstrukciji vodovoda

18.04.2024.  |  Građevina

18.04.2024.  |  Agro, Industrija

U toku poziv za sufinansiranje zapošljavanja pripravnika u sektoru poljoprivrede u FBiH

18.04.2024.  |  Agro, Industrija

Izdvajamo još...

Infrastruktura
Banjaluka sa milion maraka obnavlja dio Ulice Kralja Aleksandra Karađorđevića
Dodik: Do kraja godine građevinska dozvola za izgradnju aerodroma u Trebinju
Trebinje uskoro potpisuje ugovor o obilaznici vrijedan 5 mil KM - Nastavljaju se radovi na putu Žegulja-Stolac
Počeli pripremni radovi za izgradnju pristupnog puta za most u Česmi
Poslovni savjeti
Stručnjak tvrdi: Ovih pet pitanja morate postaviti poslodavcu na razgovoru za posao!
Šest stvari koje trebate znati prije apliciranja za EU fondove
Kako zamoliti menadžera da vam bude mentor?
Generacija Z je frustrirana uprkos tome što je naslijedila zlatno tržište rada
U šta ulagati?
Cijene povrća u porastu - Kupovati ili saditi svoju baštu?
Izdanci hmelja prodaju se po cijeni od 1.000 EUR za kilogram
Sibirski limun uspjeva i našim prostorima - Kako se uzgaja?
Ove biljke su dobre za zdravlje, ali i za paorsku zaradu
Finansiranje
EU garancije će osigurati oko 102 mil EUR za mala i srednja preduzeća u BiH
Razvojna banka FBiH i Raiffeisen Leasing sklopili ugovor za podršku malim i srednjim preduzećima
Objavljen poziv u RS za ovogodišnje kapitalne investicije u poljoprivredi
Sklopljen ugovor vrijedan 5 mil EUR za podršku malim i srednjim preduzećima

Rubrike za dalje čitanje

U šta ulagati
Startup
Infrastruktura
Cirkularna ekonomija
Retrospektiva investicija
Intervjui
Filantropi
Poslovni savjeti
Poslovno okruženje
Finansiranje
Ko je ko
Novi propisi
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izvještaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.