NavMenu

Gazirana voda jednako zdrava kao i obična

Izvor: Radio 021 Ponedjeljak, 12.02.2018. 14:32
Komentari
Podeli
Ilustracija (Foto: monticello/shutterstock.com)Ilustracija
Kada se mala količina gasa ugljen-dioksida rastvori u vodi pod pritiskom nastaje blaga ugljična kiselina što vodi daje specifičan ukus i mehuriće. Ali, to je i dalje voda.

Ovaj postupak zove se karbonacija i može da se primijeni u mineralnim vodama koje sadrže različite minerale ili u slatkim sokovima, kao što su tonici i kole. Gazirana voda, pak, ima povoljne zdravstvene učinke.

Ranije se smatralo da ugljen-dioskid iz mineralne vode spriječava tijelo da iskoristi vodu. Novija istraživanja su pokazala da to nije istina. Studije su pokazale da nakon intenzivnog treninga gazirana voda okrepuljuje isto koliko i "obična".

Gazirana voda, osim toga što hidrira organizam takođe može olakšati simptome poznate kao dispepsija. Simptomi dispepsije uključuju bol u gornjem dijelu trbuha, nadutost, gasove i mučninu.

Istraživanje iz 2002. objavljeno u European Journal of Gastroenterology and Hepatology, ispitivalo je učinak gazirane vode na slabo varenje. Subjekti su pili ili gaziranu vodu ili vodu iz slavine. Istraživači su otkrili da gazirana voda značajno smanjuje probavne smetnje i pomaže osobama koje boluju od hroničnog zatvora.


Dobra alternativa slatkim bezalkoholnim pićima je upravo gazirana voda. Ne sadrži šećer, a to znači da je u stvari dobar saveznik u mršavljenju. To ne važi za vode sa ukusima, jer u njima ima vještačkih zaslađivača koji će samo pojačati želju za slatkim.

Doktori sa Klinike Mejo kažu da je gazirana voda jednako zdrava kao i obična voda, a da je jedino važno da se dnevno popije dovoljna količina vode kako bi se zadovoljile potrebe za hidratacijom.

Komentari
Vaš komentar

Top priče

27.03.2024.  |  Saobraćaj

Jedan TAG uređaj za sve autoceste u regionu - BiH potpisuje protokol o saradnji sa Srbijom, uskoro i sa Hrvatskom

Nakon što je uvođenjem zajedničkog TAG uređaja za naplatu cestarine omogućeno da vozači iz Srbije, Crne Gore i Hrvatske kroz naplatne rampe na autocestama prolaze bez čekanja, isto će uskoro moći i građani BiH. Naime, na inicijativu resornih ministara Bosne i Hercegovine i Republike Srbije Edina Forte i Gorana Vesića, u četvrtak će u Beogradu biti potpisan protokol o saradnji i sa Bosnom i Hercegovinom. Drugim riječima, svi oni

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izvještaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.